Jak samodzielnie zbadać się pod kątem cukrzycy w domu?

Spis treści:

• Co to jest poziom cukru we krwi?
• Co to jest test glukozy we krwi?
• Jak i kiedy badać poziom cukru we krwi przy cukrzycy
• 6 kluczy do skutecznego monitorowania poziomu cukru we krwi w domu

1. Co to jest poziom cukru we krwi?

Poziomy glukozy we krwi to ilość glukozy, jaką ktoś ma we krwi w danym momencie. Poziomy cukru we krwi zmieniają się w ciągu dnia. Zazwyczaj są najniższe zaraz po przebudzeniu lub po okresie postu. Poziomy cukru we krwi wzrastają podczas i po posiłkach, gdy organizm trawi jedzenie.

Wysoki lub niski poziom cukru we krwi może wskazywać na ukrytą chorobę, która może wymagać konsultacji lekarskiej. Skorzystaj z tego przeglądu normalnych poziomów glukozy we krwi, aby zrozumieć, co oznaczają Twoje wyniki. Osoby bez cukrzycy zazwyczaj mają od 72 do 140 miligramów glukozy na 1 decylitr krwi.

Poniższa tabela przedstawia normalne zakresy poziomu cukru we krwi dla osób z cukrzycą i bez niej, w zależności od pory dnia:

Pora dnia	Docelowy poziom cukru we krwi dla osób bez cukrzycy	Docelowy poziom cukru we krwi dla osób z cukrzycą
Przed posiłkami lub na czczo	72–99 mg/dL	80–130 mg/dL
2 godziny po rozpoczęciu posiłku	mniej niż 140 mg/dL	mniej niż 180 mg/dL
Wyniki A1C: Średnia z okresu 3 miesięcy	mniej niż 5,7%	mniej niż 7%

 

2. Czym jest badanie poziomu glukozy we krwi?

Badanie poziomu glukozy we krwi jest ważną częścią opieki nad cukrzycą. Monitorowanie poziomu glukozy to regularne sprawdzanie poziomu glukozy we krwi. Wdrożenie monitorowania poziomu glukozy pozwala lepiej kontrolować zmiany poziomu glukozy u pacjentów z cukrzycą i ma istotne znaczenie dla zasad życia, aktywności, ćwiczeń, diety oraz racjonalnego stosowania leków, a także pomaga pacjentom szybko wykrywać problemy i w porę szukać pomocy medycznej.

Jeśli masz cukrzycę, samodzielne badanie poziomu cukru we krwi (glukozy) może być ważnym narzędziem w zarządzaniu chorobą i zapobieganiu powikłaniom. Możesz badać poziom cukru w domu za pomocą przenośnego urządzenia elektronicznego zwanego glukometrem, używając małej kropli krwi. Możesz także użyć urządzenia zwanego ciągłym monitorem glukozy (CGM).

3. Jak i kiedy badać poziom cukru we krwi z cukrzycą?

Jeśli jesteś diabetykiem, badanie poziomu glukozy we krwi jest ważną częścią opieki nad cukrzycą. Musisz regularnie sprawdzać poziom cukru (glukozy) za pomocą monitora (glukometru).

Istnieje kilka sposobów na sprawdzenie poziomu cukru we krwi:

Z Twojego palca: Nakłuwasz palec małą, ostrą igłą (zwaną lancetem) i umieszczasz kroplę krwi na pasku testowym. Następnie wkładasz pasek testowy do glukometru, który pokazuje poziom cukru we krwi. Wyniki otrzymujesz w mniej niż 15 sekund i możesz je zapisać do późniejszego wykorzystania. 

System ciągłego monitorowania glukozy: Te urządzenia, zwane także urządzeniami do pomiaru glukozy w płynie śródmiąższowym, są połączone z pompami insulinowymi. Są podobne do wyników pomiaru glukozy z nakłucia palca i mogą pokazywać wzorce oraz trendy w Twoich wynikach na przestrzeni czasu.

Glukometr mierzy ilość glukozy w kropli krwi, zwykle pobranej z palca.

Postępuj zgodnie z tymi krokami podczas korzystania z glukometru:

Dokładnie umyj ręce i zdezynfekuj glukometr.
Zbierz glukometr, pasek testowy, lancet i chusteczkę nasączoną alkoholem.
Pocieraj dłonie o siebie, aby pobudzić przepływ krwi do opuszków palców.
Włącz glukometr i włóż pasek testowy.
Przetrzyj czubek palca alkoholem i pozwól, aby alkohol wyparował.
Nakłuj palec lancetem.
Delikatnie ściśnij u podstawy palca, aż na czubku palca pojawi się kropla krwi.
Umieść kroplę krwi na pasku testowym.
Poczekaj, aż glukometr wyświetli pomiar poziomu cukru we krwi.
Zanotuj wyniki, dodając uwagi dotyczące wszystkiego, co mogło przyczynić się do nieprawidłowego odczytu, na przykład jedzenia lub aktywności fizycznej.
Właściwie wyrzuć chusteczkę, lancet i pasek testowy.

Jak używać Safe AQ Smart Blood Glucose Meter – filmy instruktażowe

 

Co się dzieje podczas badania poziomu glukozy we krwi?

Personel medyczny pobierze próbkę krwi z żyły w ramieniu, używając małej igły. Po włożeniu igły niewielka ilość krwi zostanie pobrana do probówki lub fiolki. Możesz poczuć lekkie ukłucie podczas wkłucia lub wyciągania igły. W przypadku niektórych rodzajów badań poziomu glukozy we krwi będziesz musiał wypić słodki napój przed pobraniem krwi.

Jeśli masz cukrzycę, Twój lekarz może zalecić zestaw do monitorowania poziomu cukru we krwi w domu. Większość zestawów zawiera urządzenie do nakłuwania palca (lancet). Użyjesz go, aby pobrać kroplę krwi do badania. Dostępne są też nowsze zestawy, które nie wymagają nakłuwania palca. Aby uzyskać więcej informacji o domowych zestawach testowych, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Czy muszę się do czegoś przygotować przed badaniem?

Prawdopodobnie będziesz musiał pościć (nie jeść ani nie pić) przez osiem godzin przed badaniem. Jeśli jesteś w ciąży i badanie dotyczy cukrzycy ciążowej:

• Na godzinę przed pobraniem krwi wypijesz słodki płyn.
• Do tego badania nie musisz być na czczo.
• Jeśli Twoje wyniki pokazują wyższy niż normalny poziom glukozy we krwi, może być potrzebne kolejne badanie, które wymaga postu.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o szczególnych przygotowaniach potrzebnych do badania poziomu glukozy.

Czy badanie niesie ze sobą jakieś ryzyko?

Badanie krwi niesie ze sobą bardzo małe ryzyko. Możesz odczuwać lekki ból lub mieć siniak w miejscu wkłucia igły, ale większość objawów szybko ustępuje.

Co oznaczają wyniki?

Jeśli Twoje wyniki pokazują wyższy niż normalny poziom glukozy, może to oznaczać, że masz cukrzycę lub jesteś na nią narażony. Wysoki poziom glukozy może również być oznaką:

• Choroby nerek
• Nadczynności tarczycy
• Zapalenia trzustki
• Raka trzustki

Jeśli Twoje wyniki pokazują niższy niż normalny poziom glukozy, może to być oznaką:

• Niedoczynność tarczycy
• Zbyt dużo insuliny lub innych leków na cukrzycę
• Choroba wątroby

Jeśli Twoje wyniki glukozy nie są prawidłowe, nie oznacza to koniecznie, że masz schorzenie wymagające leczenia. Wysoki stres i niektóre leki mogą wpływać na poziom glukozy. Aby dowiedzieć się, co oznaczają Twoje wyniki, porozmawiaj z lekarzem.

4. Sześć kluczy do skutecznego monitorowania poziomu cukru we krwi

1. Noś swój glukometr i materiały zawsze przy sobie

Obejmuje to lancety, waciki nasączone alkoholem, paski testowe oraz wszystko inne, czego używasz do monitorowania poziomu cukru we krwi.

2. Śledź swoje paski testowe

Upewnij się, że Twoje paski nie są przeterminowane. Paski po terminie nie gwarantują prawidłowych wyników. Stare paski i niedokładne wyniki mogą wpłynąć na codzienny zapis poziomu glukozy, a lekarz może błędnie stwierdzić problem, którego tak naprawdę nie ma.

Trzymaj paski z dala od światła słonecznego i wilgoci. Najlepiej przechowywać je w temperaturze pokojowej lub chłodniejszej, ale nie zamrażać.

3. Ustal rutynę, jak często i kiedy powinieneś mierzyć poziom cukru we krwi.

Współpracuj z lekarzem, aby zaplanować swoją rutynę. Może zasugerować sprawdzanie poziomu cukru na czczo, przed i po posiłkach lub przed snem. Sytuacja każdej osoby jest inna, dlatego ważne jest, aby ustalić plan, który będzie dla Ciebie odpowiedni.

Gdy ustalisz ten harmonogram, włącz sprawdzanie poziomu cukru do swojej codziennej rutyny. Wbuduj to w swój dzień. Wiele glukometrów ma alarmy, które możesz ustawić, aby przypominały Ci o badaniu. Gdy testowanie stanie się częścią Twojego dnia, będziesz mniej skłonny do zapominania.

4. Nie zakładaj, że Twój glukometr pokazuje poprawne wyniki

Większość glukometrów jest dostarczana z roztworem kontrolnym, który pozwala sprawdzić, jak dokładne są Twój glukometr i paski testowe.

Weź swój glukometr na kolejną wizytę u lekarza. Porównaj swoje wyniki z wynikami ich urządzenia, aby sprawdzić, czy nie ma rozbieżności.

5. Prowadź dziennik, w którym zapisujesz poziom cukru za każdym razem, gdy go mierzysz.

Dostępne są również aplikacje, które mogą pomóc Ci śledzić te informacje i prowadzić bieżący zapis średniego poziomu cukru we krwi. Możesz także chcieć zanotować porę dnia, w której wykonujesz test, oraz jak długo minęło od ostatniego posiłku.

Te informacje pomogą Twojemu lekarzowi śledzić poziom cukru we krwi i mogą być ważne przy diagnozowaniu przyczyn nagłych skoków cukru.

6. Podejmij kroki zapobiegające zakażeniu Aby uniknąć zakażenia, stosuj strategie zalecane przez Trusted Source Centra Kontroli i Prewencji Chorób dotyczące bezpiecznych zastrzyków. Nie dziel się swoim sprzętem do monitorowania poziomu cukru we krwi z innymi, po każdym użyciu wyrzucaj lancet i pasek testowy, a także uważaj, aby poczekać, aż palec przestanie krwawić, zanim wznowisz swoje czynności.