Diabete

Un nuovo studio supporta la raccomandazione di mangiare due porzioni di frutta al giorno per benefici per la salute e un minor rischio di diabete. Gli adulti che mangiavano due porzioni di frutta al giorno avevano una probabilità inferiore del 36% di sviluppare il diabete entro 5 anni rispetto a quelli che mangiavano meno di mezza porzione di frutta al giorno

Il diabete è un grave problema di salute che ha raggiunto livelli allarmanti. Oggi più di mezzo miliardo di persone nel mondo convivono con il diabete. In media, un adulto su due è a rischio di diabete: che numero spaventoso!

Il caffè è una delle bevande più popolari al mondo. Nel mondo, anche il numero di bevitori di caffè sta crescendo rapidamente e ci sono innumerevoli amanti del caffè. Per le persone sane, di solito è un innocuo perk-me-up. I diabetici possono bere il caffè? La caffeina influisce sulla glicemia? Questo articolo esamina gli effetti a breve e lungo termine del caffè sulla glicemia e sul diabete.

Molte persone hanno sentito parlare della dieta chetogenica, che è una dieta molto popolare di recente. La dieta chetogenica e test della glicemia sono indissolubilmente collegati ed è importante mantenere il livello ottimale di zucchero nel sangue per la chetosi. Se i livelli di zucchero nel sangue aumentano spesso, il tuo corpo non sarà in grado di mantenere uno stato chetogenico, che è l'obiettivo principale delle persone a dieta chetogenica. Vedremo cos'è la cheto, i due tipi di chetosi, come calcolare il livello ottimale di cheto di zucchero nel sangue e l'applicabilità della dieta chetogenica ai diabetici.