Le concept de fluctuation de la glycémie
1. Fluctuations de la glycémie à jeun non le même jour de 5,55 mmol/L ou plus
Par exemple, le premier matin à jeun de 5,7 mmol/L, le lendemain ou les jours suivants, la glycémie à jeun a atteint 12 mmol/L.< /p>
2. Un changement de la glycémie de 11,1 mmol/L ou plus en une journée, mais il est important d'exclure si cela est dû à un régime, à l'exercice ou à des médicaments.
Les fluctuations de la glycémie ne sont pas seulement effrayantes en nombre, elles sont encore plus dangereux. Si vous pensez que l'hyperglycémie est comme un tigre, alors les fluctuations de la glycémie sont encore plus féroces qu'un tigre. Si vous pensez que l'hyperglycémie est comme un tigre, les fluctuations de la glycémie sont encore plus dangereuses. Imaginez si une glycémie élevée fait gonfler vos vaisseaux sanguins et une glycémie basse fait rétrécir vos vaisseaux sanguins, et le passage de haut en bas fait rétrécir et gonfler vos vaisseaux sanguins, comme une vague frappant les vaisseaux sanguins déjà fragiles.
Deux dangers majeurs des fluctuations de la glycémie
Tuer les cellules des îlots :
les quelques cellules bêta des îlots restants deviennent de moins en moins égales, de sorte que la régulation du glucose des amateurs de sucre dépend complètement de l'insuline exogène, sans leur propre capacité de régulation par rétroaction.
Difficile à contrôler votre glycémie :
Le corps est très sensible à l'insuline exogène. Lorsque la glycémie augmente, une légère augmentation de la dose d'injection d'insuline provoquera une hypoglycémie; tandis que lorsque la glycémie chute, une légère diminution de la dose d'insuline entraînera une augmentation significative de la glycémie, tout comme un parent strict ne peut pas contrôler un enfant qui est au stade rebelle de l'adolescence.
Quelles sont les causes des fluctuations de la glycémie ?
1. Perturbation de la routine alimentaire.
Si les amis et la famille se réunissent et mangent trop, cela peut provoquer une augmentation soudaine de la glycémie. Si votre alimentation est irrégulière et que vous ne mangez que lorsque vous avez faim, il y a de fortes chances que votre glycémie fluctue. Ainsi, en mangeant trois repas par jour à intervalles réguliers, votre corps développera sa propre horloge biologique au fil du temps. Si votre glycémie est élevée ou basse après trois repas, vous pouvez l'ajuster en ajoutant des repas supplémentaires.
2. Exercice inapproprié.
Si vous mangez trop et bougez trop peu, votre glycémie peut augmenter en raison de l'accumulation de calories ; si vous vous entraînez trop intensément et trop longtemps, votre glycémie peut chuter.
L'exercice est le moyen le plus sain pour les amateurs de glucose de réduire leur glycémie. L'exercice régulier sur une longue période peut favoriser la dégradation du glycogène musculaire et l'utilisation du glucose par les tissus périphériques. Par conséquent, si vous constatez que votre glycémie postprandiale est élevée, vous devez d'abord vous demander si votre régime d'exercice est raisonnable.
3. Vie irrégulière.
Si vous faites des heures supplémentaires, veillez tard ou perdez le sommeil, votre glycémie augmentera facilement le lendemain ; si vous ne travaillez pas de manière régulière et que vous êtes fatigué pendant longtemps, votre glycémie chutera à nouveau. Jetez un œil à votre horaire de sommeil de la semaine dernière, jouez-vous encore avec votre téléphone portable au lit après 12 heures ?
4. Perturbation émotionnelle.
La tension, la colère, la stimulation mentale, l'excitation sympathique provoqueront une augmentation soudaine de la glycémie ; dépression, dépression, dépression toute la journée, l'activité du nerf vague est dominante, la glycémie peut être plus basse puis plus élevée.
5. Traumatisme et infection aiguë.
Traumatisme, chirurgie, infection aiguë comme le rhume et la fièvre, le corps est dans un état de stress, la glycémie augmentera généralement, cette fois n'est pas trop inquiétante, tant que ces facteurs sont exclus, la glycémie reviendra à normal.
6. Conditions spéciales pour les femmes atteintes de diabète.
Par exemple, la glycémie de la plupart des femmes augmente lorsqu'elles ont leurs règles ou pendant la grossesse ou l'accouchement.
7. Utilisez des médicaments à volonté.
Qu'il s'agisse d'insuline ou d'hypoglycémie oraleles médicaments émiques, la réduction non autorisée, l'arrêt ou le remplacement de variétés peuvent entraîner une augmentation rapide de la glycémie ; une augmentation non autorisée de la posologie, une augmentation du nombre de fois, comme des médicaments répétés ou des variétés supplémentaires, peut entraîner une réduction excessive de la glycémie.
8. Effets indésirables d'autres médicaments.
Tels que les diurétiques thiazidiques, les glucocorticoïdes, les hormones sexuelles telles que les pilules contraceptives, etc., couramment utilisés pour augmenter la glycémie ; et tels que les salicylates, les sulfamides, la réserpine, etc., couramment utilisés pour abaisser la glycémie.
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