Ce ar trebui să facă persoanele cu acid uric ridicat acasă 2021?

Oamenii se pot bucura de diverse alimente cu un nivel de trai îmbunătățit. Cu toate acestea, se pare că obiceiurile alimentare ale oamenilor devin treptat nesănătoase și nerezonabile, în special la vârsta mijlocie. În urma incidenței ridicate a hipertensiunii, hiperlipidemiei și hiperglicemiei, acidul uric ridicat a devenit un alt factor care amenință sănătatea oamenilor.

Acidul uric se caracterizează printr-o tulburare a metabolismului substanțelor purinice din corpul uman, ceea ce duce la creșterea acidului uric din sânge. Dacă acidul uric ridicat nu poate fi bine controlat, acesta va duce la gută în mare măsură. Cauza unui nivel ridicat de acid uric în organism nu este altceva decât mai puțină excreție de acid uric și creșterea producției. În plus, o parte din deșeurile din organism provin din purinele din alimente.

O modalitate de a testa nivelurile de acid uric din sânge
Pe de o parte, testarea regulată este deosebit de importantă în dietă, activități și gestionarea medicamentelor. Produsul, Sinocare Glucoza din sânge Contor de acid uric, poate fi folosit pentru testul dvs. Testarea sa simplă și precisă vă ajută să obțineți rezultate exacte și rapide într-o manieră ușoară cu un ecran LCD cu contrast ridicat. Benzile electrodice avansate sunt capabile să evite interferențele cauzate de variațiile de oxigen din sânge și vă oferă asigurarea rezultatelor exacte ale testelor de fiecare dată.
Sinocare Blood Glucose Uric Acid Meter with Test Strips Lancet Safe AQ UG

Factorii alimentari
Pe de altă parte, oamenii ar trebui să țină cont de ceea ce oamenii pot și nu pot mânca.

Persoanele cu acid uric ridicat ar trebui să evite berea, deoarece conținutul de purină din bere este relativ ridicat, împreună cu alcoolul. În urma acestuia se va produce o anumită cantitate de acid lactic. Prin urmare, se va reduce excreția acidului uric, care poate forma cristale și poate agrava simptomele.

Organele animale trebuie evitate să mănânce. În ciuda faptului că aceste alimente conțin substanțe nutritive necesare corpului uman, persoanele cu conținut ridicat de uric ar trebui să controleze strict aporturile, prevenind acidul uric să crească și permițând apariția gutei. Se recomandă să nu beți supa din carne de vită și carne de oaie din cauza conținutului ridicat de purină din supă.

Deși legumele sunt utile pentru digestie, oamenii nu pot mânca spanac, care este bogat în oligoelemente precum fierul și calciul. Dacă persoanele cu acid uric ridicat se bucură de acesta, acidul uric din organism va continua să crească, oferindu-se riscurile de gută simptome și mai grave.
food for people with high uric acid sinocare
Al patrulea este mâncarea cu zahăr bogat. După intrarea în corpul uman, acesta nu va crește doar conținutul de acid uric și nivelul de glucoză din sânge. Consumul de ceai verde este apreciat pentru a promova excreția acidului uric și pentru a controla acidul uric.

Deci, ce fel de alimente pot mânca persoanele cu acid uric bogat?
Laptele este prima alegere. Laptele conține mai multe proteine și calciu de înaltă calitate, precum și proteine bogate în acid lactic. Consumul adecvat de alcool poate ajuta la promovarea excreției acidului uric. Persoanele de vârstă mijlocie sunt încurajate să bea lapte datorită faptului că oasele și calciul corpului lor se pierd în mod constant.

Deși crizantema are un gust special, poate reduce în mod eficient conținutul de acid uric din organism și poate neutraliza acidul uric, ajutând oamenii să scadă acidul uric, precum și tensiunea arterială.

Mai mult decât atât, persoanele cu acid uric ridicat trebuie, de asemenea, să facă mișcare regulată și să bea multă apă. Exercițiile fizice regulate pot favoriza circulația sângelui și metabolismul, astfel încât acidul uric din organism să poată fi metabolizat în timp.

Concluzie
Asigurați-vă că persoanele cu acid uric ridicat consumă alimente cu un conținut mai mic de purină. Exercițiile fizice regulate nu trebuie ignorate. Un autotest acasă cu ajutorul contorului de acid uric este o necesitate. Odată ce există ceva confuz, este mai bine să consultați profesioniștii la spital.

Post mai vechi Post mai nou

Lasa un comentariu

Vă rugăm să rețineți, comentariile trebuie aprobate înainte de a fi publicate