Wer an Diabetes leidet, begibt sich wie in einen Teufelskreis des Hinfallens: Einerseits ist die Insulinausschüttung der Bauchspeicheldrüse zu niedrig, die Menge wird mit steigendem Blutzucker ins Blut ausgeschüttet, andererseits ein hoher Blutzuckerspiegel Zucker schädigt die Insel zusätzlich und verschlimmert den Mangel an Insulinsekretion.
Verlängert Hoher Blutzucker kann Nerven und Organe schädigen und zur Folge haben Komplikationen.
Die einzige Möglichkeit für Typ-2-Diabetiker, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Komplikationen zu vermeidenermöglicht es der Insel, in einen harmlosen Zustand der Wechselwirkung mit dem Blutzucker zu gelangen.
01. Kontrollieren Sie die gesamte Kalorienaufnahme und den Inselschutz
Während der Prävention und Bekämpfung von 19-Covid brachte Direktor Hongwen Zhang die Aussage vor, dass morgens kein Brei getrunken werden dürfe, was das Konzept der traditionellen chinesischen Ernährung untergräbt, was zu weit verbreiteten Diskussionen unter der Bevölkerung und sogar zu diametralem Widerspruch geführt hat. Hinter diesem Vorfall steht die unvernünftige chinesische Ernährung, die unvernünftig als selbstverständlich angesehen wird und die neue Sichtweise nicht akzeptieren kann.
Im Vergleich zu gesunden Menschen können Diabetiker den Standpunkt von Direktor Zhang besser verstehen. Da das Trinken von Brei auf der Seite des Zuckerfreundes ungesunde Essgewohnheiten darstellt, wird die Aufnahme schnell, der Zucker steigt schnell an, was zu einem hohen Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten führt.
Ein hoher Blutzucker regt die Inselzellen dazu an, zu viel Insulin abzusondern, und ein hoher Blutzucker führt dazu, dass das Körpergewebe weniger empfindlich auf Insulin reagiert, die Belastung der Inseln erhöht, die Schädigung der Inselfunktion weiter verschlimmert und letztendlich dazu führt, dass die Sekretion der β-Zellen der Inseln wieder funktioniert verringert.
Natürlich ist es nicht so einfach, die Stabilität des Blutzuckers nach einer Mahlzeit aufrechtzuerhalten, indem man auf Brei verzichtet. Das Wichtigste ist, die tägliche Gesamtkalorienaufnahme zu kontrollieren und entsprechend diesem Wert, verteilt auf drei oder mehr Mahlzeiten, eine gesunde Ernährungsstruktur zu erstellen.
Die Voraussetzung für die Reparatur von Inselfunktionen besteht darin, die Inselfähigkeit nicht zu überlasten.
02. Übergewicht verlieren und Insulinresistenz reduzieren
Diabetes wurde auch in anderen Bezirken genannt: Zuckerfett, genug, um den Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Diabetes zu erkennen. Im Gegensatz dazu ist Gewichtsverlust zum Schlüssel zur Verringerung der Insulinresistenz geworden.
Übergewicht führt zu einer Insulinresistenz, da die Fettzellen zu groß sind, um die Empfindlichkeit von Geweben und Organen gegenüber Insulin zu beeinträchtigen, was ineffizient ist und zu hohen Glukosespiegeln im Blut führen kann.
Ein hoher Blutzuckerspiegel führt zu einer übermäßigen Insulinausschüttung, im Laufe der Zeit kommt es zu einer Überlastung der Inseln, zusätzlich zur Insulinresistenz kommt es zu einer Beeinträchtigung der Inselfunktion und einer unzureichenden Insulinsekretion.
Beim Abnehmen handelt es sich im Allgemeinen um eine gleichzeitige Diät und Bewegung. Halten Sie sich strikt an die Diät und Mach mehr Übungen.
03. Halten Sie die psychische Gesundheit aufrecht und helfen Sie, den Blutzucker stabil zu halten
Viele Menschen mit Typ-2-Diabetes denken, dass sie sich in einem Zustand von Angst, Wut und anderen schlechten Emotionen befinden, der Blutzuckerspiegel ist relativ hoch und es gibt große Schwankungen. Dies ist keine Illusion, sondern eine normale Reaktion des Körpers.
Wenn Menschen unter hohem Stress stehen, steigt der Hormonspiegel im Körper an, was zu einem verstärkten Abbau von Leberzucker usw. führt, was zu einem höheren Blutzuckerspiegel führt. Und der steigende Blutzucker zwang die Insel zur Arbeit, was das Versagen der Insel beschleunigte.
Die Aufrechterhaltung eines angenehmen, ruhigen Geisteszustandes und die Reduzierung von Stimmungsschwankungen sind notwendige Voraussetzungen für einen stabilen Blutzucker.
04. Reduzieren Sie die Insulinresistenz durch medizinische Behandlung
Bei Diabetes gibt es ein Sprichwort: Medikamente sind Gift, nicht essen. Aber in der Tat ist es gut, solange die Nebenwirkungen des Medikaments klar kontrollierbar und akzeptabel sind.
Im Zuge der Behandlung von Typ-2-Diabetes sind zuckersenkende Medikamente von großer Bedeutung, einige Medikamente können die Insulinresistenz verringern und die Insulinempfindlichkeit des Körpers erhöhen. Bisformin, Pyroidon und α-Glucosidase-Hemmer haben alle diese Wirkung.
Typ-2-Diabetiker müssen bedenken: Nehmen Sie Medikamente nicht nur zur Senkung des Blutzuckers oder zum Schutz Ihrer Inselzellen ein.
05. Angemessene medizinische Behandlung zur Reparatur von Inselzellen und β-Zellen
Untersuchungen zeigen, dass die Funktion der Insel-β-Zellen bei der Diagnose von Typ-2-Diabetes um die Hälfte verloren geht und dass Zuckerfreunde mit fortschreitendem Krankheitsverlauf stärker auf Insulin und zuckersenkende Medikamente angewiesen sind.
Aber zum Glück können Inselzellen β repariert werden, und der Prozess ist reversibel. Es gibt mehrere Medikamente auf dem Markt, die die Funktion der β-Inselzellen reparieren und die Insulinsekretion durch β-Inselzellen wiederherstellen können, die die Insulinsekretion eingestellt haben.
Bei diesen Medikamenten handelt es sich um GLP-1-Hemmer, Depeptid-basierte Peptidenzym-4 (DPP-4)-Hemmer, Natrium-Glukose-Cotransport-Protein-2 (SGLT2)-Hemmer usw. Auch Zuckerfreunde können die Initiative ergreifen, diesen Bedarf bei einem Arztbesuch anzusprechen gibt einen Medikamentenplan.
06. Die Überwachung des Blutzuckers hilft dabei, den Zustand des Blutzuckers zu verstehen
Wenn Sie sich zu Hause unwohl fühlen, bestimmen Sie rechtzeitig Ihren Blutzuckerspiegel Blutzuckerüberwachung.
07. So führen Sie die oben genannten 6 Tipps durch
Einerseits reparieren sie Insel-β-Zellen, reaktivieren die Inselfunktion, andererseits reduzieren sie die Insulinresistenz. Theoretisch könnte ein solcher Prozess es Typ-2-Zuckerfreunden ermöglichen, eines Tages einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, ohne auf Medikamente angewiesen zu sein und eine nahezu Inselfunktion zu erreichen.
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