Diabet

Un nou studiu susține recomandarea de a consuma două porții de fructe pe zi pentru beneficii pentru sănătate și pentru un risc mai mic de diabet. Adulții care au mâncat două porții de fructe pe zi au avut o șansă cu 36% mai mică de a dezvolta diabet în 5 ani decât cei care au mâncat mai puțin de jumătate de porție de fructe pe zi

Diabetul este o problemă majoră de sănătate care a atins cote alarmante. Astăzi, peste jumătate de miliard de oameni trăiesc cu diabet în întreaga lume. În medie, unul din doi adulți este expus riscului de diabet – ce număr înspăimântător!

Cafea este una dintre cele mai populare băuturi din lume. În lume, numărul băutorilor de cafea este, de asemenea, în creștere rapidă, iar iubitorii de cafea sunt nenumărați. Pentru oamenii sănătoși, este de obicei un avantaj inofensiv. Pot diabeticii să bea cafea? Cofeina afectează glicemia? Acest articol examinează efectele pe termen scurt și lung ale cafelei asupra zahărului din sânge și diabetului.

Mulți oameni au auzit de dieta ketogenă, care este o dietă foarte populară recent. Dieta ketogenă și test de zahăr din sânge sunt indisolubil legate și este important să se mențină nivelul optim de zahăr din sânge pentru cetoză. Dacă nivelul zahărului din sânge crește adesea, corpul tău nu va putea menține o stare cetogenă, care este scopul principal al celor care dietă ketogenic. Ne vom uita la ce este keto, cele două tipuri de cetoză, cum să calculăm nivelul optim al zahărului din sânge ceto și aplicabilitatea dietei ketogenice la diabetici.