Ce este Complan?
Complan (1) este o băutură suplimentară alimentară concepută pentru persoanele cu apetit scăzut sau cu un aport oral scăzut și necesită un supliment suplimentar. Ele pot fi folosite împreună cu mesele sănătoase obișnuite pentru a-și îndeplini cerințele nutriționale zilnice.
Ce este Lucozade(2)?
Lucozade este o băutură energizantă pe care sportivii o folosesc în principal pentru a-și reface electroliții și hidratarea după exerciții fizice.
Valoare nutritionala
Plangere (1)
Pe portie:
- Energie 1025kJ (244kcal)
- Carbohidrați 34,3 g
- Zaharuri: 14,6
- Grăsimi: 8,1 g
- Proteine 8,5 g
- Fibre: 0 g
- Sare: 0,3 g
Lucozade(2)
Pe portie:
- Energie 597kJ (140kcal)
- Carbohidrați 33,9 g
- Zaharuri 17,1 g
- sare 0,30 g
Beneficiile consumului de Complan/Lucozade
Complan este benefic pentru adulții care nu sunt capabili să-și atingă nutriția necesară din cauza apetitului scăzut sau dificultății în aportul alimentar.
Lucozade este benefic pentru un sportiv pentru a-și reface electroliții și hidratarea, mai ales după exerciții intense.
Pot persoanele cu diabet zaharat să aibă Complan/Lucozade?
Complan și Lucozade conțin cantități mari de zahăr și carbohidrați și nu trebuie luate în mod regulat. Cu toate acestea, poate fi utilizat pentru a trata hipoglicemia.
Pe parcursul a șapte ani de sondaj de urmărire pe consumatorii de Lucozade (diabet zaharat nediagnosticat), riscurile pentru sănătate au crescut din cauza băuturilor bogate în calorii. Între timp, stările lor de hiperglicemie și-au revenit prin oprirea consumului de băuturi răcoritoare. (3)
Pot persoanele cu diabet zaharat să bea băuturi energizante?
Băuturile energizante tind să aibă o cantitate mare de zahăr și cofeină și pot crește rapid glicemia după ce le-au luat.
Asociația Americană de Diabet (4) a sfătuit că pur și simplu apă potabilă este adecvată pentru o persoană obișnuită care nu are nevoie de băuturi energizante atunci când face sport. Cu toate acestea, băuturile energizante pot ajuta la prevenirea scăderii zahărului din sânge în timpul exercițiilor fizice.
Potrivit unui sondaj al unui grup de studenți polonezi sănătoși (5), consumul acut de băuturi energizante va crește nivelul zahărului din sânge cu 21%. În același timp, tensiunea lor arterială (diastolice) după ce au băut o băutură energizantă crește cu 8%.
Alternativă la Complan/Lucozade pentru diabetici
Există băuturi sportive fără zahăr și suplimente precum Lucozade Zero sau Diasip. Cu toate acestea, conțin îndulcitori artificiali în locul zahărului. Există cercetări în curs privind siguranța lor generală și impactul pe termen lung asupra sănătății îndulcitorilor artificiali.
Băuturi răcoritoare recomandate pentru diabet
Băuturile răcoritoare fără zahăr sunt recomandate persoanelor care trăiesc cu diabet.
FAQ
Este Fortisip bun pentru diabetici?
Fortisip este un supliment nutrițional oral care ar trebui prescris numai de profesioniștii din domeniul sănătății, care vor evalua nevoile individuale ale individului.
Deoarece Fortisip este bogat în proteine, se găsește că este benefic pentru pacienții cu reabilitare pulmonară: „Suplimentarea cu conținut ridicat de proteine în BPOC în timpul reabilitării pulmonare poate duce la o îmbunătățire semnificativă clinic a capacității de efort și a fost acceptabilă pentru pacienți”. (6)
În același timp, diabeticii ar trebui să consulte medicii despre administrarea Fortisip.
Purdeys este bun pentru diabetici?
Purdeys conține 2-4 g de zahăr la 100 ml și, prin urmare, trebuie consumat cu moderație, deoarece poate duce la o creștere a zahărului din sânge.
Dovleceii fără zahăr sunt buni pentru diabetici?
Dovleceii fără zahăr conțin îndulcitori artificiali, care oferă un gust dulce, dar nu provoacă o creștere rapidă a zahărului din sânge. De asemenea, are un conținut scăzut de calorii, dar cercetările suplimentare sunt în desfășurare asupra siguranței sale generale și a impactului pe termen lung asupra sănătății.
Este Vimto bun pentru diabetici?
Vimto are o gamă fără zahăr care utilizează îndulcitori artificiali și este ideală pentru persoanele cu diabet.
Gânduri finale
Pentru persoanele care trăiesc cu diabet, este esențial să vă mențineți hidratat și să fiți conștienți de conținutul de carbohidrați și zahăr din băuturi. Apa este cea mai bună opțiune pentru persoanele cu diabet, deoarece nu conține zahăr, calorii sau îndulcitori artificiali. (7)
De asemenea, puteți adăuga fructe în apă pentru a o face aromată, fără a provoca o creștere rapidă a zahărului din sânge. Cu toate acestea, dovleceii fără zahăr și băuturile răcoritoare sunt mai bune decât cele cu zahăr. În ceea ce privește suplimentele nutritive, este indicat să solicitați sfatul unui profesionist din domeniul sănătății cu privire la tipul de supliment de care aveți nevoie, mai ales dacă aveți diabet.
Referinte:
1. Plan original. Plangere. (2021, 17 mai). Preluat la 31 iulie 2022, de la https://www.complan.com/products/complan-original/complan-original-product.html
2. Lucozade. Lucozade Energy - Original 24 x 380ml " Lucozade. (n.d.). Preluat la 31 iulie 2022, de la https://www.lucozade.com/product/lucozade-energy/bottles/lucozade-energy-original-24-x-380ml /153/
3. Specterman, M., Bhuiya, A., Kuppuswamy, A., Strutton, P. H., Catley, M. și Davey, N. J. (2005). Efectul unei băuturi energizante care conține glucoză și cofeină asupra excitabilității corticospinale umane. Fiziologie și comportament, 83(5), 723–728. https://doi.org/10.1016/j.physbeh.2004.09.008
4. Băuturile pentru sport au impact asupra glucozei (zahărului din sânge). Impactul băuturilor sportive asupra glucozei (zahărului din sânge) | ADA. (n.d.). Preluat la 31 iulie 2022, de la https://www.diabetes.org/healthy-living/fitness/sports-drinks-impact-on-glucose-blood-sugar
5. Nowak, D., Gośliński, M. și Nowatkowska, K. (2018). Efectul consumului acut de băuturi energizante asupra tensiunii arteriale, ritmului cardiac și glucozei din sânge în grupul de adulți tineri. Jurnalul internațional de cercetare de mediu și sănătate publică, 15(3), 544. https://doi.org/10.3390/ijerph15030544
6. Aldhahir, A. M., Aldabayan, Y. S., Alqahtani, J. S., Ridsdale, H. A., Smith, C., Hurst, J. R. și Mandal, S. (2021). Un studiu controlat randomizat dublu-orb al suplimentelor de proteine pentru a îmbunătăți capacitatea de efort în BPOC în timpul reabilitării pulmonare: un studiu pilot. ERJ open research, 7(1), 00077-2021. https://doi.org/10.1183/23120541.00077-2021
7. British Heart Foundation. (n.d.). 13 băuturi răcoritoare clasate de la cel mai bun la cel mai rău. BHF. Preluat la 31 iulie 2022, de la https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/nutrition/sugar-salt-and-fat/sugary-drinks/soft-drinks-best-to-worst #:~:text=Sugar%2Dfree%20drinks%20e.g.%20sugar, good%20for%20people%20with%20diabet
Official staff of Sinocare.
Note: All information on Sinocare blog articles is for educational purposes only. For specific medical advice, diagnoses, and treatment, consult your doctor.
← Post mai vechi Post mai nou →