Alcoolul este un element toxic pentru toate celulele corpului. Mai mult, orice abuz poate induce la consumator atât dependență fizică, cât și psihică. Cu toate acestea, alcoolul este prezent în multe băuturi utilizate în mod obișnuit, cum ar fi vinul, berea și băuturile spirtoase și, prin urmare, excluderea acestei molecule nu este ușoară.
În funcție de cantitățile luate, alcoolul poate determina creșterea sau scăderea bruscă a nivelului de zahăr din sânge, astfel încât acest lucru îl face destul de periculos pentru persoanele care au diabet. Din acest motiv, astfel de pacienți ar trebui să fie foarte precauți în consumul de băuturi alcoolice. [1]
Conținut de zahăr în alcool
Producerea de alcool în cadrul unor lichide are loc datorită prezenței unor drojdii, care fermentează zaharurile prezente în mod natural în băutură producând alcool; cu cât este mai mare prezența zaharurilor fermentabile, cu atât este mai mare producția de alcool în băutură. Cu toate acestea, pentru unele băuturi, nu toate zaharurile sunt fermentate și rămân prezente. De asemenea, există și prezența carbohidraților, care variază în cantitate în funcție de tipul de băutură. [2]
Cum îmi afectează alcoolul controlul glicemiei?
Alcoolul este capabil să afecteze volumul de muncă al întregului organism. Prin urmare, poate modifica și nivelul zahărului din sânge. În special, consumul ocazional de alcool determină un exces brusc de insulină, care are ca rezultat o scădere bruscă a nivelului de zahăr; pe de altă parte, consumul prelungit de alcool dăunează producției de insulină, care nu mai este produsă suficient, determinând o creștere cronică a glicemiei. [3]
Alcoolul și controlul emoțional
În timp ce are efecte asupra întregului organism, alcoolul poate afecta puternic mintea umană, determinându-vă să aveți un gând fix despre consumul de băuturi. Abuzul de alcool cauzează probleme de sănătate, cum ar fi distrugerea celulelor folosite pentru a produce insulină și deteriorarea ficatului și rinichilor. Mai presus de toate induce din ce în ce mai mult o stare psihologică de dependență, determinând întreruperea relațiilor sociale, emoționale și spirituale. Orice încercare de a opri consumul de alcool provoacă efecte severe de sevraj, așa că, fără ajutorul unui expert, este aproape imposibil să opriți această dependență. [4]
Controlul alcoolului și greutății
Alcoolul are un continut caloric ridicat in comparatie cu caloriile furnizate de alimente pentru aceeasi greutate, asa ca este usor sa acumulezi calorii fara sa iti dai seama. În plus, caloriile alcoolului nu beneficiază organismul. Prin urmare, acestea tind să se acumuleze și să provoace decompensare în controlul greutății corporale. [5]
Controlul alcoolului și carbohidraților
După cum am menționat, băuturile alcoolice conțin adesea mai mulți sau mai puțini carbohidrați în funcție de tipul de băutură, astfel încât abuzul de alcool poate duce la o problemă în controlul carbohidraților, cu consecințe asupra glicemiei. [6]
Alcool și rinichi
După cum am menționat, alcoolul poate afecta întregul organism, inclusiv și rinichii. Consumul exagerat de alcool poate provoca boli renale mai mult sau mai puțin severe, în funcție de faptul că abuzul de alcool este temporar sau prelungit în timp. Bea prea mult timp îndelungat poate provoca boli renale cronice și severe, așa că fiți foarte atenți. [7]
Sfaturi pentru diabet zaharat consumul de alcool
Deoarece alcoolul poate crea dependență și are un impact asupra întregului organism, trebuie avută grijă deoarece pot apărea reacții adverse secundare, cum ar fi uitarea sau imposibilitatea de a lua medicamente din cauza alcoolului, decompensarea regimului alimentar curent, în plus față de toate celelalte tipuri de daune cauzate de alcool la pacienții diabetici, cum ar fi decompensarea nivelului glicemic și deteriorarea sistemelor de producție de insulină. Prin urmare, în funcție de faptul că consumul de alcool este ocazional sau frecvent, un pacient care suferă de diabet ar trebui să evalueze cu atenție când și cât de mult să bea băuturi alcoolice pentru a evita agravarea directă sau indirectă a bolii. [8]
În plus, acest aspect al consumului de alcool de către pacienții diabetici a fost atent examinat de o echipă de cercetători, care au reușit astfel să facă o statistică despre tipul de persoane cel mai probabil să consume băuturi alcoolice cu, din păcate, cu regularitate. Rezultatul acestei cercetări poate fi consultat într-un Tabel - PMC (nih.gov) creat de echipa de cercetare.
Lucruri de evitat atunci când consumați alcool pentru diabetici
Lucrurile de evitat după consumul de alcool sunt, în general, valabile nu numai pentru diabetici, ci pentru toți oamenii. Este vital să evitați să conduceți vehicule și vehicule de lucru, să evitați să faceți sport, să evitați să rămâneți singur și să evitați să luați medicamente. In plus, pentru o persoana care sufera de diabet este bine sa nu consume alimente care contin zaharuri si carbohidrati, intrucat alcoolul contine deja zahar si carbohidrati. [9]
FAQ
Guinness crește zahărul din sânge?
Berile de tip Guinness sunt de obicei mai sănătoase decât altele pentru oamenii obișnuiți. Cu toate acestea, pentru persoanele cu diabet, acestea pot fi dăunătoare în același timp, deoarece sunt sărace în zahăr, dar bogate în carbohidrați, care sunt cauza creșterii zahărului din sânge. [10]
Ce Lager pot bea diabeticii?
Lagerile sunt beri cu continut de alcool, asa ca se aplica regula generala vazuta pana acum: daunatoare diabeticilor. Cu toate acestea, dacă nu vă puteți lipsi de o bere Lager din când în când, atunci este bine să verificați întotdeauna eticheta nutrițională de pe sticlă. Deși nivelul de zahăr și carbohidrați prezent nu este adesea indicat, este afișat procentul de alcool al berii, așa că alegerea berii cu cel mai mic conținut de alcool, atunci va fi în general și berea cu cel mai mic conținut de zahăr și carbohidrați. [11]
Poate bea alcool să provoace hipoglicemie?
După cum sa văzut în paragrafele precedente, alcoolul afectează întregul organism. În special, consumul ocazional de alcool poate provoca un exces brusc de insulină, ceea ce duce la o scădere bruscă a nivelului de zahăr. O scădere excesivă a zahărului din sânge are ca rezultat hipoglicemie periculoasă, care este adesea mult mai periculoasă decât un nivel ridicat al zahărului din sânge.
Gânduri finale
Datorită efectelor sistemice ale alcoolului, toți oamenii ar trebui să evite consumul de băuturi alcoolice în exces. Cu toate acestea, pentru persoanele cu diabet zaharat, chiar și un singur aport poate fi periculos, deoarece poate apărea bruscă hipoglicemie. Prin urmare, este bine să evitați alcoolul, dar dacă nu vă puteți lipsi de o băutură din când în când, atunci mai bine alegeți băuturi și băuturi cu conținut foarte scăzut de alcool.
Referințe
[1] https://www.webmd.com/connect-to-care/addiction-treatment-recovery/alcohol/alcohol-and-diabetes
[2] https://greatist.com/health/healthiest-alcohol-to-drink#9.-Light-beer
[3] https://www.drinkaware.co.uk/facts/health-effects-of-alcohol/effects-on-the-body/alcohol-and-sugar
[4] https://www.webmd.com/connect-to-care/addiction-treatment-recovery/signs-of-alcohol-abuse
[5] https://www.drinkaware.co.uk/facts/health-effects-of-alcohol/alcohol-and-calories/how-does-alcohol-affect-weight-loss
[6] https://www.healthline.com/nutrition/alcohol-and-low-carb-diet
[7] https://www.kidney.org/news/kidneyCare/winter10/AlcoholAffects
[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2954251/
[9] https://www.healthforteens.co.uk/lifestyle/alcohol/5-things-to-avoid-after-drinking-alcohol/
[10] https://klinio.com/hub/article/guinness-and-diabetes
[11] https://winning-homebrew.com/best-beer-for-diabetics.html
Official staff of Sinocare.
Note: All information on Sinocare blog articles is for educational purposes only. For specific medical advice, diagnoses, and treatment, consult your doctor.
← Post mai vechi Post mai nou →