Prevenzione del diabete: 7 cause del diabete di tipo 2

Secondo l'ultima Organizzazione Mondiale della Sanità pubblica Il numero di persone con diabete è passato da 108 milioni nel 1980 a 422 milioni nel 2014. La prevalenza globale del diabete tra gli adulti di età superiore ai 18 anni è aumentata dal 4,7% nel 1980 all’8,5% nel 2014. Tra il 2000 e il 2016 si è registrato un aumento del 5% della mortalità prematura dovuta al diabete. Si tratta del diabete di tipo 2 più del 90% delle persone con diabete.

L'OMS annuncia gli ultimi criteri per la diagnosi del diabete

Cos’è il diabete di tipo 2?

Il diabete di tipo 2, precedentemente noto come diabete dell’adulto, si sviluppa principalmente dopo i 35-40 anni e rappresenta oltre il 90% dei diabetici.

I pazienti con diabete di tipo 2 nel corpo non perdono completamente la capacità di produrre insulina, alcuni pazienti producono addirittura troppa insulina, ma l'effetto dell'insulina è scarso, quindi l'insulina nel corpo del paziente è una carenza relativa, può essere stimolata da alcuni farmaci orali in la secrezione di insulina del corpo. Ma in una fase successiva ci sono ancora alcuni pazienti che necessitano di terapia insulinica.

Fonte: Organizzazione Mondiale della Sanità

Causa del diabete di tipo 2:

1. Storia familiare di diabete:

Come per il diabete di tipo 1, il diabete di tipo 2 ha una storia familiare più evidente. Alcuni di questi geni che causano malattie sono stati identificati e altri sono ancora in fase di ricerca.

2. Fattori ambientali:

Studi epidemiologici mostrano che l’obesità, la dieta ipercalorica, l’indebitamento fisico e l’invecchiamento sono i fattori ambientali più importanti per il diabete di tipo 2, e anche l’ipertensione, i lipidi nel sangue anormali e altri fattori possono aumentare il rischio di malattia.

3. Età crescente:

La maggior parte del diabete di tipo 2 si sviluppa dopo i 30 anni. Nella metà dei pazienti con diabete di tipo 2 di nuova diagnosi, l’età di insorgenza era superiore a 55 anni.

4. Etnia:

Il diabete di tipo 2 è più comune tra i nativi americani, gli afroamericani e gli ispanici che tra i bianchi e gli asiatici.

5. Dieta malsana & Sovrappeso:

Seguire una dieta strutturata e ipercalorica può portare all'obesità, e con l'aumento di peso e la mancanza di pattività fisica, la resistenza all'insulina aumenta sessualmente, portando a difetti di secrezione di insulina e diabete di tipo 2.

Consigli sull'esercizio fisico e benefici per il diabete di tipo 2

Le principali cause del diabete di tipo 2 includono l’obesità, la scarsa attività fisica e lo stress. Lo stress include stress, stanchezza, stimolazione mentale, traumi, interventi chirurgici, parto, altre malattie gravi e l’uso di ormoni che aumentano la glicemia. Come risultato dei suddetti fattori scatenanti, la capacità di secrezione di insulina del paziente e la sensibilità del corpo all'insulina diminuiscono gradualmente, lo zucchero nel sangue aumenta, portando al diabete.

Finora non siamo stati in grado di controllare i fattori genetici umani. Tuttavia, possiamo intervenire sui fattori ambientali per ridurre l’incidenza del diabete di tipo 2.

6. Cattiva alimentazione durante la gravidanza:

Le donne durante la gravidanza hanno maggiori probabilità di sviluppare la malattia a causa dei problemi di alimentazione, della riduzione dell'esercizio fisico e della sovraalimentazione, che possono facilmente portare alla malattia.

7. Stress fisico:

Stress fisico, stanchezza, stimolazione mentale, traumi, interventi chirurgici, parto.

Rischio di diabete di tipo 2:

Il diabete di tipo 2 porterà alla neuropatia nel corpo umano, che si verifica principalmente nei nervi periferici del corpo, nella fase iniziale molti pazienti potrebbero riscontrare disturbi sensoriali, polpacci e arti inferiori saranno insensibili, sintomi di dolore e persino influenzeranno il motore del corpo sistema nervoso, la tensione muscolare diminuirà lentamente, i primi riflessi nella fase avanzata scompariranno lentamente, anche i nervi delle piante saranno colpiti, potrebbero esserci ritenzione urinaria, anomalie della pupilla e altre condizioni.

La neuropatia diabetica è ancora molto diffusa, si è scoperto che il diabete può portare a lesioni cardiovascolari nel corpo umano, molti pazienti se il controllo della glicemia non è buono e persino causare malattia coronarica, arteriosclerosi, ipertensione e altre lesioni, se è grave i pazienti addirittura compaiono veneiti oculari degli arti inferiori, alcuni pazienti avranno piede diabetico e altri sintomi, e in alcuni pazienti apparirà infarto miocardico indolore, disturbi del ritmo cardiaco, persino shock cardiaco e infine ci saranno segni di morte improvvisa.

How to Prevenire il diabete di tipo 2?

Abbiamo imparato le 7 cause del diabete di tipo 2, alcune cause sono sotto il nostro controllo mentre altre non sono controllate. Se potessimo cambiare la causa di ciò che possiamo controllare, forse ridurremmo il rischio di diabete di tipo 2.

Fattori di rischio che puoi controllare

Alcune abitudini sanitarie e condizioni mediche legate al tuo stile di vita possono aumentare le probabilità di avere il diabete di tipo 2, tra cui:

• Essere in sovrappeso, soprattutto in vita
• Stile di vita non sano.
• Mangiare molto è pieno di zuccheri, latticini ricchi di grassi e dolci
• Livelli di colesterolo e trigliceridi non salutari

Fattori di rischio che non puoi controllare

Altri fattori di rischio sono fuori dal tuo controllo, tra cui:

• Razza o etnia;
• Storia familiare di diabete;
• Età superiore ai 45 anni: avere 45 anni o più aumenta il rischio di diabete di tipo 2.

Più fattori di rischio hai, maggiore è la probabilità di contrarre il diabete di tipo 2.

A proposito, quando abbiamo più di 45 anni, il monitoraggio regolare dei livelli di zucchero nel sangue ci aiuta a comprendere tempestivamente la nostra condizione fisica e a consultare tempestivamente un medico.

Misuratore della glicemia: tutto quello che dovresti sapere