Co je Complan?
Complan (1) je doplněk stravy, nápoj určený pro osoby s nízkou chutí k jídlu nebo špatným perorálním příjmem a vyžaduje další doplněk. Mohou být použity spolu s běžnými zdravými jídly, aby splnily své denní nutriční požadavky.
Co je Lucozade(2)?
Lucozade je energetický nápoj, který sportovci používají především k doplnění elektrolytů a hydrataci po cvičení.
Nutriční hodnota
Complan (1)
V jedné porci:
- Energie 1025 kJ (244 kcal)
- Sacharidy 34,3 g
- Cukry: 14.6
- Tuky: 8,1 g
- Bílkoviny 8,5g
- Vláknina: 0 g
- Sůl: 0,3 g
Lucozade (2)
V jedné porci:
- Energie 597 kJ (140 kcal)
- Sacharidy 33,9 g
- Cukry 17,1g
- Sůl 0,30g
Výhody pití Complan/Lucozade
Complan je prospěšný pro dospělé, kteří nejsou schopni dosáhnout požadované výživy kvůli špatné chuti k jídlu nebo potížím s příjmem potravy.
Lucozade je pro sportovce prospěšný k doplnění elektrolytů a hydratace, zejména po intenzivním cvičení.
Mohou lidé s diabetem mít Complan/Lucozade?
Complan a Lucozade obsahují vysoké množství cukru a sacharidů a neměly by se užívat pravidelně. Lze jej však použít k léčbě hypoglykémie.
Během sedmi let následného průzkumu u spotřebitelů Lucozade (nediagnostikovaný diabetes) se zdravotní rizika z vysoce kalorických nápojů zvýšila. Mezitím se jejich hyperglykemické stavy zotavily zastavením příjmu nealkoholických nápojů. (3)
Mohou lidé s cukrovkou pít energetické nápoje?
Energetické nápoje mívají vysoké množství cukru a kofeinu a mohou po požití rychle zvýšit hladinu cukru v krvi.
Americká diabetická asociace (4) doporučila, že pro průměrného člověka, který nemusí při cvičení potřebovat energetické nápoje, stačí pouhé pití vody. Energetické nápoje však mohou pomoci předejít nízké hladině cukru v krvi během cvičení.
Podle průzkumu skupiny zdravých polských studentů (5) akutní konzumace energetických nápojů zvýší hladinu cukru v krvi o 21 %. Zároveň se jim krevní tlak (diastolický) po vypití energetického nápoje zvýší o 8 %.
Alternativa k Complan/Lucozade pro diabetiky
Existují sportovní nápoje bez cukru a doplňky, jako je Lucozade Zero nebo Diasip. Obsahují však umělá sladidla nahrazující cukr. Probíhá výzkum jejich celkové bezpečnosti a dlouhodobého vlivu umělých sladidel na zdraví.
Doporučené nealkoholické nápoje pro diabetes
Nealkoholické nápoje bez cukru se doporučují lidem žijícím s cukrovkou.
FAQ
Je Fortisip dobrý pro diabetiky?
Fortisip je perorální doplněk výživy, který by měl předepisovat pouze zdravotnický personál, který posoudí potřeby jednotlivce.
Protože Fortisip má vysoký obsah bílkovin, bylo zjištěno, že je pro pacienty s plicní rehabilitací prospěšný: „Suplementace vysokým obsahem bílkovin u CHOPN během plicní rehabilitace může vést ke klinicky významnému zlepšení cvičební kapacity a byla pro pacienty přijatelná.“ (6)
Diabetici by přitom měli užívání Fortisipu konzultovat s lékaři.
Je Purdeys dobrý pro diabetiky?
Purdeys obsahuje 2-4 g cukru na 100 ml, a proto by měl být konzumován s mírou, protože může vést ke zvýšení hladiny cukru v krvi.
Je squash bez cukru dobrý pro diabetiky?
Dýně bez cukru obsahuje umělá sladidla, která dodají sladkou chuť, ale nezpůsobí rychlé zvýšení hladiny cukru v krvi. Má také nízký obsah kalorií, ale pokračují další výzkumy týkající se jeho celkové bezpečnosti a dlouhodobých dopadů na zdraví.
Je Vimto dobré pro diabetiky?
Vimto má řadu bez cukru, která používá umělá sladidla a je ideální pro lidi s cukrovkou.
Závěrečné myšlenky
Pro lidi žijící s diabetem je zásadní udržovat se hydratované a být si vědomi obsahu sacharidů a cukru ve vašich nápojích. Voda je nejlepší volbou pro lidi s cukrovkou, protože neobsahuje cukr, kalorie ani umělá sladidla. (7)
Do vody můžete také přidat ovoce, aby byla chutná, aniž by došlo k rychlému zvýšení hladiny cukru v krvi. Squash a nealko nápoje bez cukru jsou však lepší než ty s cukrem. Pokud jde o doplňky výživy, je vhodné požádat o radu zdravotníka, jaký typ doplňku potřebujete, zejména pokud máte cukrovku.
Reference:
1. Komplan originál. Complan. (2021, 17. května). Staženo 31. července 2022 z https://www.complan.com/products/complan-original/complan-original-product.html
2. Lucozade. Lucozade Energy - Original 24 x 380 ml " Lucozade. (n.d.). Staženo 31. července 2022, z https://www.lucozade.com/product/lucozade-energy/bottles/lucozade-energy-original-24-x-380ml /153/
3. Specterman, M., Bhuiya, A., Kuppuswamy, A., Strutton, P. H., Catley, M., & Davey, N. J. (2005). Vliv energetického nápoje obsahujícího glukózu a kofein na lidskou kortikospinální excitabilitu. Fyziologie a chování, 83(5), 723–728. https://doi.org/10.1016/j.physbeh.2004.09.008
4. Sportovní nápoje ovlivňují hladinu glukózy (cukru v krvi). Vliv sportovních nápojů na glukózu (krevní cukr) | ADA. (n.d.). Získáno 31. července 2022 z https://www.diabetes.org/healthy-living/fitness/sports-drinks-impact-on-glucose-blood-sugar
5. Nowak, D., Gośliński, M., & Nowatkowska, K. (2018). Vliv akutní konzumace energetických nápojů na krevní tlak, srdeční frekvenci a glykémii u skupiny mladých dospělých. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15(3), 544. https://doi.org/10.3390/ijerph15030544
6. Aldhahir, A. M., Aldabayan, Y. S., Alqahtani, J. S., Ridsdale, H. A., Smith, C., Hurst, J. R., & Mandal, S. (2021). Dvojitě zaslepená randomizovaná kontrolovaná studie suplementace proteinů ke zvýšení zátěžové kapacity u CHOPN během plicní rehabilitace: pilotní studie. Otevřený výzkum ERJ, 7(1), 00077-2021. https://doi.org/10.1183/23120541.00077-2021
7. British Heart Foundation. (n.d.). 13 nealkoholických nápojů se umístilo od nejlepšího po nejhorší. BHF. Získáno 31. července 2022 z https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/nutrition/sugar-salt-and-fat/sugary-drinks/soft-drinks-best-to-worst #:~:text=Sugar%2Dfree%20nápoje%20např.%20cukr,dobrý%20pro%20lidé%20s%20diabetem
Official staff of Sinocare.
Note: All information on Sinocare blog articles is for educational purposes only. For specific medical advice, diagnoses, and treatment, consult your doctor.
← Starší příspěvek Novější příspěvek →