Koncept kolísání krevní glukózy
1. Kolísání krevního cukru na lačno 5,55 mmol/l nebo více
Například první ráno nalačno 5,7 mmol/l, další den nebo několik dalších dní nalačno dosáhla hladina cukru v krvi 12 mmol/l.
2. Změna glykémie o 11,1 mmol/l nebo více za jeden den, ale je důležité vyloučit, zda je to způsobeno dietou, cvičením nebo léky.
Kolísání glukózy v krvi není jen děsivé v číslech, je ještě nebezpečnější. Pokud si myslíte, že vysoká hladina glukózy v krvi je jako tygr, pak jsou výkyvy glukózy v krvi ještě prudší než u tygra. Pokud si myslíte, že vysoká hladina cukru v krvi je jako tygr, pak jsou výkyvy krevního cukru ještě nebezpečnější. Představte si, že vysoká hladina cukru v krvi způsobí otékání vašich cév a nízká hladina krevního cukru způsobí, že se vaše cévy zmenšují, a změna z vysoké na nízkou způsobí, že se vaše cévy zmenšují a otékají, jako vlna zasahující již tak křehké cévy.
Dvě hlavní nebezpečí kolísání glukózy v krvi
Zabíjení buněk ostrůvků:
těch několik zbývajících ostrůvkových beta buněk je čím dál méně rovnoměrných, takže regulace glukózy u milovníků cukru je zcela závislá na exogenním inzulínu, bez jejich vlastní regulační schopnosti zpětné vazby.
Je obtížné kontrolovat hladinu glukózy v krvi:
Tělo je velmi citlivé na exogenní inzulín. Když hladina cukru v krvi stoupne, mírné zvýšení dávky inzulínové injekce způsobí hypoglykémii; zatímco při poklesu krevního cukru mírné snížení dávky inzulinu způsobí výrazné zvýšení krevního cukru, stejně jako přísný rodič nedokáže ovládat dítě, které je v rebelském stádiu dospívání.
Jaké jsou příčiny kolísání krevního cukru?
1. Narušení stravovacího režimu.
Pokud se přátelé a rodina sejdou a přejídají se, může to způsobit náhlé zvýšení hladiny cukru v krvi. Pokud je váš jídelníček nepravidelný a jíte vždy, jen když pociťujete hlad, je velká šance, že hladina cukru v krvi bude kolísat. Takže když budete jíst tři jídla denně v pravidelných intervalech, vaše tělo si časem vyvine své vlastní biologické hodiny. Pokud je hladina cukru v krvi vysoká nebo nízká po třech jídlech, můžete ji upravit přidáním dalších jídel.
2. Nevhodné cvičení.
Pokud jíte příliš mnoho a pohybujete se příliš málo, může se vám zvýšit hladina glukózy v krvi kvůli hromadění kalorií; pokud cvičíte příliš intenzivně a příliš dlouho, může se vám snížit hladina glukózy v krvi.
Cvičení je pro milovníky glukózy nejzdravější způsob, jak snížit hladinu cukru v krvi. Pravidelné cvičení po dlouhou dobu může podpořit odbourávání svalového glykogenu a využití glukózy periferními tkáněmi. Pokud tedy zjistíte, že je vaše postprandiální hladina glukózy v krvi vysoká, měli byste se nejprve zamyslet nad tím, zda je váš cvičební režim přiměřený.
3. Nepravidelný život.
Pokud pracujete přesčas, zůstáváte dlouho vzhůru nebo ztrácíte spánek, váš krevní cukr se druhý den snadno zvýší; pokud nepracujete rovnoměrně a jste delší dobu unavení, hladina cukru v krvi opět klesne. Podívejte se na svůj spánkový plán za poslední týden, hrajete si ještě po 12 v posteli s mobilem?
4. Emocionální narušení.
Napětí, hněv, mentální stimulace, sympatické vzrušení způsobí náhlé zvýšení krevního cukru; deprese, deprese, deprese po celý den, dominantní je aktivita bloudivého nervu, krevní cukr může být nižší a pak vyšší.
5. Trauma a akutní infekce.
Trauma, operace, akutní infekce, jako je nachlazení a horečka, tělo je ve stresu, hladina cukru v krvi se obecně zvýší, tentokrát se příliš neznepokojujte, pokud jsou tyto faktory vyloučeny, hladina cukru v krvi se vrátí do normálu.
6. Zvláštní podmínky pro ženy s diabetem.
Například u většiny žen se hladina glukózy v krvi zvyšuje, když mají menstruaci nebo během těhotenství nebo porodu.
7. Používejte léky dle libosti.
Ať už se jedná o inzulín nebo perorální hypoglykemické léky, nepovolené snížení, vysazení nebo nahrazení odrůd může vést k rychlému zvýšení hladiny cukru v krvi; neoprávněné zvýšení dávky, zvýšení počtu opakování, například opakovaná léčba nebo další odrůdy, mohou vést k nadměrnému snížení hladiny cukru v krvi.
8. Nežádoucí účinky jiných léků.
Jako jsou thiazidová diuretika, glukokortikoidy, pohlavní hormony, jako jsou antikoncepční pilulky atd., běžně používané ke zvýšení hladiny cukru v krvi; a jako jsou salicyláty, sulfonamidy, reserpin atd., běžně používané ke snížení hladiny cukru v krvi.
Note: All information on Sinocare blog articles is for educational purposes only. For specific medical advice, diagnoses, and treatment, consult your doctor.
← Starší příspěvek Novější příspěvek →