Шта људи са високом мокраћном киселином треба да раде код куће 2021?

Људи су у могућности да уживају у разноврсној храни уз побољшање животног стандарда. Ипак, чини се да прехрамбене навике људи постепено постају нездраве и неразумне, посебно у средњим годинама. Након високе учесталости хипертензије, хиперлипидемије и хипергликемије, висока мокраћна киселина је постала још један фактор који угрожава здравље људи.

Мокраћну киселину карактерише поремећај метаболизма пуринских супстанци у људском телу, што доводи до пораста мокраћне киселине у крви. Ако се висока мокраћна киселина не може добро контролисати, то ће у великој мери довести до гихта. Узрок високе мокраћне киселине у телу није ништа друго до мање излучивање мокраћне киселине и повећана производња. Осим тога, део отпада у телу потиче од пурина у храни.

Начин за тестирање нивоа мокраћне киселине у крви
С једне стране, редовно тестирање је посебно важно у исхрани, активностима и управљању лековима. Производ, Синоцаре глукоза у крви Мерач мокраћне киселине, може се користити за ваш тест. Његово једноставно и прецизно тестирање вам помаже да добијете тачне и брзе резултате на лак начин помоћу ЛЦД екрана високог контраста. Напредне траке за електроде су у стању да избегну сметње због варијација кисеоника у крви и дају вам сигурност тачних резултата теста сваки пут.


Фактори хране
С друге стране, људи треба да имају на уму шта људи могу, а шта не могу да једу.

Људи са високом мокраћном киселином треба да избегавају пиво јер је садржај пурина у пиву релативно висок, заједно са алкохолом. Након тога ће се производити одређена количина млечне киселине. Због тога ће се смањити излучивање мокраћне киселине, што може формирати кристале и погоршати симптоме.

Изнутрице животиња треба избегавати јести. Упркос томе што ова храна садржи хранљиве материје потребне људском телу, људи са високим нивоом мокраће треба да стриктно контролишу унос, спречавајући пораст мокраћне киселине и омогућавајући појаву гихта. Саветује се да не пијете супу од говеђег и овчећег меса због високог садржаја пурина у супи.

Иако поврће помаже варењу, људи не могу да једу спанаћ, који је богат елементима у траговима као што су гвожђе и калцијум. Ако људи са високом мокраћном киселином уживају у томе, мокраћна киселина у телу ће наставити да расте, хвалећи се ризицима од гихта још озбиљнијим симптомима.

Четврта је храна са високим садржајем шећера. Након уласка у људско тело, не само да ће повећати садржај мокраћне киселине и ниво глукозе у крви. Пијење зеленог чаја је цењено за промовисање излучивања мокраћне киселине и контролу мокраћне киселине.

Коју врсту хране могу да једу људи са високом мокраћном киселином?
Млеко је први избор. Млеко садржи више висококвалитетних протеина и калцијума, као и богат протеин млечне киселине. Правилно пијење може помоћи у промовисању излучивања мокраћне киселине. Средовечне се подстиче да пију млеко због чињенице да се њихове кости и калцијум константно губе.

Иако се хризантема може похвалити посебним укусом, може ефикасно да смањи садржај мокраћне киселине у телу и неутралише мокраћну киселину, помажући људима да смање мокраћну киселину, као и крвни притисак.

Штавише, људи са високом мокраћном киселином такође морају редовно да вежбају и пију пуно воде. Редовно вежбање може унапредити циркулацију крви и метаболизам тако да се мокраћна киселина у телу може метаболисати на време.

Закључак
Уверите се да људи са високим садржајем мокраћне киселине конзумирају храну са мање пурина. Редовну вежбу тела не треба занемарити. Самотестирање код куће са мерачем мокраћне киселине је обавезно. Када се нешто збуни, боље је консултовати професионалце у болници.

Author: Lucas Wang

Note: All information on Sinocare blog articles is for educational purposes only. For specific medical advice, diagnoses, and treatment, consult your doctor.