低血糖について知っておくべきことは次のとおりです

周知のとおり、ブドウ糖は私たちの主なエネルギー源です。低血糖症は、人の血糖値が正常より低いという事実として定義されます。

低血糖の発生がより一般的になると、症状が変化する傾向があります。糖尿病の初期段階では、動悸、震え、発汗、疲労、空腹感、衰弱などの明らかな症状が現れます。さらに悪いことに、サーブ症状のある人は、集中力の欠如、落ち着きのなさ、イライラ、心臓血管系の障害、神経系の損傷に悩まされることになります。

低血糖の背後にある理由
1. インスリン
低血糖は、インスリン反応またはインスリンショックと呼ばれることがあります。インスリンは低血糖を引き起こす主な原因です。一般に、血糖値がピークに達する時間は、人々が食べる食べ物の種類と密接に関係しています。炭水化物、つまりメインディッシュのピーク時間は食後 30 ～ 60 分です。肉、魚介類、牛乳、豆類などのタンパク質のピークは食後3時間近くにあります。一方、脂肪は4時間後に最高レベルに達します。そのため、食事の時間に基づいてインスリンを注射する適切な時間を決定する必要があります。このようにして、確実な結果を提供できます。

食後のインスリン分泌のピークが遅れると、食前の低血糖だけでなく食後の高血糖も起こります。その結果、低血糖は初期段階の糖代謝異常とみなすことができます。低血糖は人々が糖尿病に苦しむことを意味するものではないことに注意する必要があります。可能であれば、病院で経口ブドウ糖負荷検査や糖化ヘモグロビン（HbA1c）検査など、体の状態をチェックすることができます。

2. 身体活動
運動にはさまざまな利点がありますが、1 型糖尿病患者は短期および長期的に血糖値を下げる可能性があります。研究によると、1日1時間運動した1型糖尿病の子供の約半数が突然低血糖反応を経験した。同時に、運動の強度、時間、タイミングも血糖値を下げる効果を発揮します。

3. 過度の飲酒。
食事をせずに大量に飲酒すると、肝臓が貯蔵されたブドウ糖を血流に放出するのが妨げられ、低血糖が引き起こされます。

解決策と予防策
人々は時々血糖値を検査する習慣を身に付ける必要があります。低血糖を伴う糖尿病患者は、血糖値（朝、食事前）、食前血糖値、食後血糖値を監視する必要があります。 Sinocare 血糖モニター Safe-Accu 人々が血糖値をチェックするのは健全な選択です。

さらに、低血糖が起こった場合には、炭水化物を適時に補給する必要があります。ソーダビスケット 3 枚、スライスパン 1 枚、ハードキャンディー 2 個、コーラ 1 缶、オレンジジュース 1 杯 (50ml) など、通常は 15g の炭水化物の方が有利であり、さまざまな状況に適用できます。

この症状を防ぐために、食事の量を減らし、回数を増やす方法を採用することもできます。食事の量が同じであれば、1日3食を4〜5回に分けて食べると、低血糖による不快感が軽減されます。

最終的には、炭水化物の吸収を遅らせ、低血糖の症状を緩和するアカルボースなど、医師の医薬品ガイドラインに従う必要があります。