糖尿病に苦しむ人は、倒れるという悪循環に陥っているようなものです。一方で、膵臓から分泌されるインスリンのレベルが低下し、血糖値の上昇に伴って血液中に分泌される量が増加し、他方で、高血糖になります。砂糖は膵島にさらにダメージを与え、インスリン分泌不足を悪化させます。

長期にわたる 高血糖は神経や臓器にダメージを与え、 合併症。

2型糖尿病患者が血糖値を安定に保ち、合併症を防ぐ唯一の方法膵島が血糖と良性の相互作用状態に入るのを可能にします。 

01. 総カロリー摂取量と膵島の保護を制御

19-Covidの予防と制御中に、張宏文局長は、中国の伝統的な食品の概念を覆す朝粥を飲むことができないという声明を出し、人々の間で広範な議論を引き起こし、正反対さえも引き起こしました。この事件の背景には、国会の理不尽な中国人が、当然のこととして受け入れられず、新たな視点を受け入れることができないことがある。

糖尿病患者は健康な人に比べて、張所長の視点をよりよく理解することができる。砂糖の友人の側でおかゆを飲むのは不健康な食生活であり、吸収が速く、砂糖の上昇が速く、食後の血糖値が高くなります。

高血糖は膵島細胞のインスリン分泌を過剰に刺激し、高血糖により体の組織のインスリンに対する感受性が低下し、膵島の負担が増加し、膵島機能へのダメージがさらに悪化し、最終的には膵島β細胞の分泌機能が再び機能します。減少しました。

もちろん、食後の血糖値の安定を維持するのは、お粥を飲まないほど簡単ではありません。最も重要なことは、1日の総摂取カロリーをコントロールし、その値に応じて3食以上に分けて健康的な食事体系を整えることです。

膵島機能を修復する前提は、膵島の能力に過負荷をかけないことです。

02. 余分な体重を減らし、インスリン抵抗性を軽減します

糖尿病は他の地域でも「砂糖脂肪」と名付けられており、肥満と糖尿病の関連性を示すのに十分です。対照的に、減量はインスリン抵抗性を軽減する鍵となっています。

太りすぎるとインスリン抵抗性が生じます。これは、脂肪細胞が大きすぎてインスリンに対する組織や器官の感受性に影響を与えることができず、インスリンの効率が悪く、血中のグルコース濃度が高くなる可能性があるためです。

血糖値が高いと、インスリンが過剰に分泌され、時間が経つと膵島に負担がかかり、インスリン抵抗性に加えて、膵島の機能が損なわれ、インスリン分泌が不十分になります。

減量は通常、食事療法と運動を同時に行うものであり、食事療法と運動を厳密に続ける必要があります。 もっと運動をしろ.

03. 精神的健康を維持する 血糖値を安定させる

2 型糖尿病の人の多くは、不安、怒り、その他の悪い感情の状態にあり、血糖値が比較的高く、変動が大きいと考えられます。これは錯覚ではなく、体の正常な反応です。

高いストレス下にあると、体内のホルモンレベルが上昇し、肝糖などの分解が増加し、血糖値が上昇します。そして、血糖値の上昇により膵島の働きが強制され、膵島の不全が加速しました。

快適で穏やかな精神状態を維持し、気分の変動を軽減することは、血糖値を安定させるために必要な条件です。

04. 医学的治療でインスリン抵抗性を軽減する

糖尿病のときは「薬は毒、食べるな」という言葉があります。しかし実際には、薬の副作用が明らかに制御可能で許容できるものである限り、それは良いことです。

2 型糖尿病の治療過程において、血糖降下薬は非常に重要であり、一部の薬はインスリン抵抗性を低下させ、インスリンに対する体の感受性を高めることができます。ビスホルミン、ピロイドン、α-グルコシダーゼ阻害剤はすべてこの効果があります。

2 型糖尿病患者は、血糖値を下げるためや膵島を保護するためだけではなく、薬を服用することを覚えておく必要があります。

05. 膵島細胞の修復に合理的な治療 β細胞

研究によると、2型糖尿病と診断されると膵島β細胞の機能は半分に失われ、糖類は病気の経過が進むにつれてインスリンや血糖降下薬への依存度が高まることがわかっています。

しかしありがたいことに、膵島細胞 β は修復でき、そのプロセスは可逆的です。膵島β細胞の機能を修復し、インスリン分泌を停止したβ膵島細胞によるインスリン分泌を回復できる薬剤がいくつか市販されています。

これらの薬剤は、GLP-1 患者心房心房、デペプチドベースのペプチド酵素 4 (DPP-4) 阻害剤、ナトリウム グルコース共輸送タンパク質 2 (SGLT2) 阻害剤などです。シュガー フレンドは、医師の診察の際に率先してこの必要性について言及することもできます。投薬計画を与えます。

06. 血糖モニタリングは血糖の状態を理解するのに役立ちます

自宅で体調が悪くなったときは、タイムリーに血糖値を測定してください 血糖値のモニタリング.

07. 上記の 6 つのヒントを使用して実行する方法

一方では膵島β細胞を修復し、膵島機能を再活性化し、他方ではインスリン抵抗性を軽減します。このようなプロセスにより、理論的には、タイプ 2 の糖類が、いつか薬に頼らずに膵島機能に近い安定した血糖値を維持できるようになる可能性がある。