Le persone con diabete potrebbero notare che la glicemia era superiore a 5 durante il giorno mentre si avvicinava alle 10 di sera, probabilmente attribuendo questa situazione alle fluttuazioni della glicemia. In primo luogo va evidenziato il concetto di fluttuazione della glicemia nel modo seguente:
1. La glicemia a digiuno oscilla al di sopra di 5,55 mmol/L e non si è verificata nello stesso giorno. Ad esempio, il primo mattino la glicemia a digiuno è di 5,7 mmol/L e la glicemia a digiuno raggiunge i 12 mmol/L nei giorni successivi.
2. Il range della glicemia oscilla sopra 11,1mmol/L in un giorno, è necessario prendere in considerazione altri fattori, come la dieta, l'esercizio fisico e i farmaci.
La fluttuazione della glicemia non è solo un numero che può far sentire malissimo le persone, ma i suoi danni non dovrebbero essere sottovalutati. Se pensi che l’iperglicemia sia come una tigre, la fluttuazione della glicemia è più simile a una tigre. Se l’iperglicemia e l’ipoglicemia fanno rispettivamente dilatare e restringere i vasi sanguigni, le fluttuazioni tra questi cambiamenti faranno soffrire molto i vasi sanguigni.
Principali rischi derivanti dalle fluttuazioni della glicemia
Il primo è quello di uccidere le cellule delle isole pancreatiche, consentendo alle cellule β delle isole pancreatiche di diventare sempre meno. Pertanto, il controllo della glicemia dipende completamente dall’insulina esogena e non ha la capacità di apportare modifiche in modo autonomo.
D'altra parte, è difficile da controllare perché il corpo è sensibile all'insulina esogena. Quando la glicemia aumenta, un leggero aumento della dose di insulina iniettata porterà all'ipoglicemia o viceversa.
Ragioni dietro le fluttuazioni
1. Le persone tendono a interrompere la dieta a causa di inviti inaspettati a cena con i loro amici o parenti, portando a un drammatico aumento della glicemia. Non dovresti favorire un'abitudine sbagliata di mangiare quando ti senti più grande. I pasti dovrebbero essere distribuiti al momento giusto e in una certa quantità, sviluppando così un circolo favorevole per la salute. Se si nota che il livello di glucosio nel sangue è più alto o più basso del normale dopo i pasti, è possibile regolarlo aggiungendo i pasti di conseguenza.
2. Mancanza di esercizio o mancato esercizio nel modo giusto. Se mangi di più e fai meno esercizio fisico, le calorie accumulate diventeranno il motore per consentire alla glicemia di aumentare. Inoltre, la glicemia può essere abbassata dopo un intenso body building per un lungo periodo.
L’esercizio fisico è il mezzo più salutare per le persone con diabete per abbassare la glicemia. Sviluppare questa abitudine aiuterà a promuovere la decomposizione del glicogeno muscolare e l’utilizzo del glucosio da parte dei tessuti periferici.
3. Stili di vita irregolari. Ad esempio, se lavori sempre a lungo e non riesci ad addormentarti a mezzanotte, sarà facile che la glicemia aumenti il giorno successivo. Il nervosismo e la stanchezza a lungo termine possono abbassare la glicemia.
4. Emozioni instabili. Nervosismo, rabbia, stimolazione mentale ed eccitazione del sistema nervoso simpatico possono provocare un aumento della glicemia. Tuttavia, la depressione e il malessere possono portare fluttuazioni della glicemia.
5. Trauma e infezione acuta. Lesioni, interventi chirurgici, infezioni acute come la febbre, il corpo umano è in uno stato di stress e la glicemia generalmente aumenta. Finché questi fattori vengono eliminati, la glicemia tornerà alla stabilità.
6. Situazioni particolari di donne con glicemia, crampi mestruali o gravidanza, parto.
7. Prendi la medicina con meno attenzione. Non deve abbassare, sospendere e modificare il medicinale, coprendo l'insulina e gli ipoglicemizzanti orali senza le indicazioni dei medici, permettendo alla glicemia di impennarsi in breve tempo, o viceversa.
8. Effetti collaterali di altri farmaci. Ad esempio, i diuretici tiazidici, i farmaci glucocorticoidi, gli ormoni sessuali come i contraccettivi, ecc., sono comunemente usati per aumentare la glicemia; mentre l'acido salicilico, i sulfamidici e la diuresi possono spesso causare una diminuzione della glicemia.
1. La glicemia a digiuno oscilla al di sopra di 5,55 mmol/L e non si è verificata nello stesso giorno. Ad esempio, il primo mattino la glicemia a digiuno è di 5,7 mmol/L e la glicemia a digiuno raggiunge i 12 mmol/L nei giorni successivi.
2. Il range della glicemia oscilla sopra 11,1mmol/L in un giorno, è necessario prendere in considerazione altri fattori, come la dieta, l'esercizio fisico e i farmaci.
La fluttuazione della glicemia non è solo un numero che può far sentire malissimo le persone, ma i suoi danni non dovrebbero essere sottovalutati. Se pensi che l’iperglicemia sia come una tigre, la fluttuazione della glicemia è più simile a una tigre. Se l’iperglicemia e l’ipoglicemia fanno rispettivamente dilatare e restringere i vasi sanguigni, le fluttuazioni tra questi cambiamenti faranno soffrire molto i vasi sanguigni.
Principali rischi derivanti dalle fluttuazioni della glicemia
Il primo è quello di uccidere le cellule delle isole pancreatiche, consentendo alle cellule β delle isole pancreatiche di diventare sempre meno. Pertanto, il controllo della glicemia dipende completamente dall’insulina esogena e non ha la capacità di apportare modifiche in modo autonomo.
D'altra parte, è difficile da controllare perché il corpo è sensibile all'insulina esogena. Quando la glicemia aumenta, un leggero aumento della dose di insulina iniettata porterà all'ipoglicemia o viceversa.
Ragioni dietro le fluttuazioni
1. Le persone tendono a interrompere la dieta a causa di inviti inaspettati a cena con i loro amici o parenti, portando a un drammatico aumento della glicemia. Non dovresti favorire un'abitudine sbagliata di mangiare quando ti senti più grande. I pasti dovrebbero essere distribuiti al momento giusto e in una certa quantità, sviluppando così un circolo favorevole per la salute. Se si nota che il livello di glucosio nel sangue è più alto o più basso del normale dopo i pasti, è possibile regolarlo aggiungendo i pasti di conseguenza.
2. Mancanza di esercizio o mancato esercizio nel modo giusto. Se mangi di più e fai meno esercizio fisico, le calorie accumulate diventeranno il motore per consentire alla glicemia di aumentare. Inoltre, la glicemia può essere abbassata dopo un intenso body building per un lungo periodo.
L’esercizio fisico è il mezzo più salutare per le persone con diabete per abbassare la glicemia. Sviluppare questa abitudine aiuterà a promuovere la decomposizione del glicogeno muscolare e l’utilizzo del glucosio da parte dei tessuti periferici.
3. Stili di vita irregolari. Ad esempio, se lavori sempre a lungo e non riesci ad addormentarti a mezzanotte, sarà facile che la glicemia aumenti il giorno successivo. Il nervosismo e la stanchezza a lungo termine possono abbassare la glicemia.
4. Emozioni instabili. Nervosismo, rabbia, stimolazione mentale ed eccitazione del sistema nervoso simpatico possono provocare un aumento della glicemia. Tuttavia, la depressione e il malessere possono portare fluttuazioni della glicemia.
5. Trauma e infezione acuta. Lesioni, interventi chirurgici, infezioni acute come la febbre, il corpo umano è in uno stato di stress e la glicemia generalmente aumenta. Finché questi fattori vengono eliminati, la glicemia tornerà alla stabilità.
6. Situazioni particolari di donne con glicemia, crampi mestruali o gravidanza, parto.
7. Prendi la medicina con meno attenzione. Non deve abbassare, sospendere e modificare il medicinale, coprendo l'insulina e gli ipoglicemizzanti orali senza le indicazioni dei medici, permettendo alla glicemia di impennarsi in breve tempo, o viceversa.
8. Effetti collaterali di altri farmaci. Ad esempio, i diuretici tiazidici, i farmaci glucocorticoidi, gli ormoni sessuali come i contraccettivi, ecc., sono comunemente usati per aumentare la glicemia; mentre l'acido salicilico, i sulfamidici e la diuresi possono spesso causare una diminuzione della glicemia.
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