Pessoas com diabetes podem notar que a glicemia era superior a 5 durante o dia, enquanto se aproximava das 22h, provavelmente atribuindo esta situação às flutuações da glicemia. Em primeiro lugar, o conceito de flutuação da glicemia deve ser destacado da seguinte forma:
1. A glicemia em jejum flutua acima de 5,55mmol/L, o que não ocorreu no mesmo dia. Por exemplo, nas primeiras testemunhas da manhã a glicemia em jejum é de 5,7mmol/L, e a glicemia em jejum atinge 12mmol/L nos dias seguintes.
2. A faixa de glicemia flutua acima de 11,1mmol/L dentro de um dia; outros fatores devem ser levados em consideração, como dieta, exercícios e medicamentos.
A flutuação da glicemia não é apenas um número que pode fazer as pessoas se sentirem péssimas, mas seus danos não devem ser subestimados. Se você pensa que a hiperglicemia é como um tigre, a flutuação da glicose no sangue é mais parecida com um tigre. Se a hiperglicemia e a hipoglicemia fizerem com que os seus vasos sanguíneos se dilatem e se contraiam respectivamente, as flutuações entre estas alterações permitirão que os seus vasos sanguíneos sofram muito.
Principais perigos da flutuação da glicemia
O primeiro é matar as células das ilhotas pancreáticas, permitindo que as células β das ilhotas pancreáticas se tornem cada vez menos. Como tal, o controlo da glicemia é completamente dependente da insulina exógena e não tem a capacidade de fazer ajustes por si só.
Por outro lado, é difícil de controlar devido ao fato do organismo ser sensível à insulina exógena. Quando a glicemia aumenta, um ligeiro aumento na dose de injeção de insulina levará à hipoglicemia ou vice-versa.
Razões por trás das flutuações
1. As pessoas são propensas a interromper a dieta devido a convites inesperados para jantar com amigos ou parentes, levando a um aumento dramático na glicemia. Você não deve cultivar o hábito doentio de comer quando se sentir maior. As refeições devem ser servidas na hora certa e em certa quantidade, desenvolvendo assim um círculo favorável à sua saúde. Se você notar que a glicemia está acima ou abaixo do normal após as refeições, ela pode ser ajustada adicionando as refeições de acordo.
2. Falta de exercício ou não exercício da maneira correta. Se você comer mais e se exercitar menos, as calorias acumuladas se tornarão o fator que permitirá o aumento da glicose no sangue. Além disso, a glicose no sangue pode ser reduzida após um longo período de musculação.
O exercício é o meio mais saudável para as pessoas com diabetes reduzirem a glicose no sangue. Desenvolver esse hábito ajudará a promover a decomposição do glicogênio muscular e a utilização da glicose pelos tecidos periféricos.
3. Estilos de vida irregulares. Por exemplo, se você sempre trabalha por muito tempo e não consegue dormir à meia-noite, será fácil aumentar a glicemia no dia seguinte. O nervosismo e o cansaço prolongados podem diminuir a glicose no sangue.
4. Emoções instáveis. Nervosismo, raiva, estimulação mental e excitação nervosa simpática podem resultar no aumento da glicemia. No entanto, a depressão e o mal-estar podem trazer flutuações na glicemia.
5. Trauma e infecção aguda. Lesões, cirurgias, infecções agudas, como febres, o corpo humano está em estado de estresse e a glicose no sangue geralmente aumenta. Enquanto esses fatores forem eliminados, a glicemia retornará à estabilidade.
6. Situações especiais de mulheres com glicemia, abrangendo cólicas menstruais ou gravidez, parto.
7. Tome o remédio com menos atenção. Não deve baixar, suspender e alterar o medicamento, abrangendo insulina e hipoglicemiantes orais sem orientação médica, permitindo o aumento da glicemia em pouco tempo, ou vice-versa.
8. Efeitos colaterais de outras drogas. Por exemplo, diuréticos tiazídicos, medicamentos glicocorticóides, hormônios sexuais, como contraceptivos, etc., são comumente usados para aumentar a glicose no sangue; enquanto o ácido salicílico, as sulfonamidas e a diurese podem muitas vezes causar a diminuição da glicose no sangue.
1. A glicemia em jejum flutua acima de 5,55mmol/L, o que não ocorreu no mesmo dia. Por exemplo, nas primeiras testemunhas da manhã a glicemia em jejum é de 5,7mmol/L, e a glicemia em jejum atinge 12mmol/L nos dias seguintes.
2. A faixa de glicemia flutua acima de 11,1mmol/L dentro de um dia; outros fatores devem ser levados em consideração, como dieta, exercícios e medicamentos.
A flutuação da glicemia não é apenas um número que pode fazer as pessoas se sentirem péssimas, mas seus danos não devem ser subestimados. Se você pensa que a hiperglicemia é como um tigre, a flutuação da glicose no sangue é mais parecida com um tigre. Se a hiperglicemia e a hipoglicemia fizerem com que os seus vasos sanguíneos se dilatem e se contraiam respectivamente, as flutuações entre estas alterações permitirão que os seus vasos sanguíneos sofram muito.
Principais perigos da flutuação da glicemia
O primeiro é matar as células das ilhotas pancreáticas, permitindo que as células β das ilhotas pancreáticas se tornem cada vez menos. Como tal, o controlo da glicemia é completamente dependente da insulina exógena e não tem a capacidade de fazer ajustes por si só.
Por outro lado, é difícil de controlar devido ao fato do organismo ser sensível à insulina exógena. Quando a glicemia aumenta, um ligeiro aumento na dose de injeção de insulina levará à hipoglicemia ou vice-versa.
Razões por trás das flutuações
1. As pessoas são propensas a interromper a dieta devido a convites inesperados para jantar com amigos ou parentes, levando a um aumento dramático na glicemia. Você não deve cultivar o hábito doentio de comer quando se sentir maior. As refeições devem ser servidas na hora certa e em certa quantidade, desenvolvendo assim um círculo favorável à sua saúde. Se você notar que a glicemia está acima ou abaixo do normal após as refeições, ela pode ser ajustada adicionando as refeições de acordo.
2. Falta de exercício ou não exercício da maneira correta. Se você comer mais e se exercitar menos, as calorias acumuladas se tornarão o fator que permitirá o aumento da glicose no sangue. Além disso, a glicose no sangue pode ser reduzida após um longo período de musculação.
O exercício é o meio mais saudável para as pessoas com diabetes reduzirem a glicose no sangue. Desenvolver esse hábito ajudará a promover a decomposição do glicogênio muscular e a utilização da glicose pelos tecidos periféricos.
3. Estilos de vida irregulares. Por exemplo, se você sempre trabalha por muito tempo e não consegue dormir à meia-noite, será fácil aumentar a glicemia no dia seguinte. O nervosismo e o cansaço prolongados podem diminuir a glicose no sangue.
4. Emoções instáveis. Nervosismo, raiva, estimulação mental e excitação nervosa simpática podem resultar no aumento da glicemia. No entanto, a depressão e o mal-estar podem trazer flutuações na glicemia.
5. Trauma e infecção aguda. Lesões, cirurgias, infecções agudas, como febres, o corpo humano está em estado de estresse e a glicose no sangue geralmente aumenta. Enquanto esses fatores forem eliminados, a glicemia retornará à estabilidade.
6. Situações especiais de mulheres com glicemia, abrangendo cólicas menstruais ou gravidez, parto.
7. Tome o remédio com menos atenção. Não deve baixar, suspender e alterar o medicamento, abrangendo insulina e hipoglicemiantes orais sem orientação médica, permitindo o aumento da glicemia em pouco tempo, ou vice-versa.
8. Efeitos colaterais de outras drogas. Por exemplo, diuréticos tiazídicos, medicamentos glicocorticóides, hormônios sexuais, como contraceptivos, etc., são comumente usados para aumentar a glicose no sangue; enquanto o ácido salicílico, as sulfonamidas e a diurese podem muitas vezes causar a diminuição da glicose no sangue.
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