Úps! Dearmad déanta agat ar do chógas diaibéiteas? Seo an méid atá le déanamh!

Teastaíonn gnáthamh comhsheasmhach chun diaibéiteas a bhainistiú, lena n-áirítear cógais a ghlacadh mar atá forordaithe. Mar sin féin, is daoine daonna muid ar fad, agus uaireanta déanaimid dearmad ar rudaí. Má rinne tú dearmad do chógas diaibéitis a ghlacadh, ná bí buartha. Seo an chéad rud eile ba chóir duit a dhéanamh.

Cad ba cheart a dhéanamh má chailleann tú dáileog de mheitformin?

Is é meitformin an cógas is coitianta a úsáidtear sa rang biguanide. Má dhéanann tú dearmad é a ghlacadh laistigh de 2 uair an chloig tar éis béile agus nach n-ardaíonn do shiúcra fola ach beagán, is féidir leat é a ísliú trí ghníomhaíocht choirp a mhéadú, agus ní gá dáileog bhreise a ghlacadh. Má úsáidtear meitformin i gcomhcheangal le cógais eile, is féidir an cur chuige céanna a leanúint. Mar sin féin, má tá do leibhéil siúcra fola ardaithe go suntasach, ba cheart duit an dáileog a cailleadh a ghlacadh de réir an oideas bhunaidh. Má thuigeann tú go bhfuil am na dáileoige a cailleadh ag teacht le ham do chéad dáileoige eile, ní gá dáileog bhreise a ghlacadh. Tá sé ríthábhachtach a mheabhrú d’othair diaibéitis gan iarracht a dhéanamh dáileoga a cailleadh a chúiteamh trí bhreis cógais a ghlacadh leis an gcéad bhéile eile, chun an baol hipiglicéime agus frithghníomhartha tromchúiseacha gastraistéigeacha a sheachaint.

Cad ba cheart a dhéanamh má chailleann tú dáileog de shulfonylureas gearrghníomhaíochta nó de ghlinídí?

Ba cheart sulfonylureas gearrghníomhaíochta (amhail glipizide) agus glinídí a ghlacadh 30 nóiméad roimh bhéilí. Má chailleann tú dáileog roimh bhéile ach go gcuimhníonn tú air le linn an bhéile, is féidir leat an dáileog a cailleadh a ghlacadh leis an mbéile sa mhéid a forordaíodh ar dtús. Má chuimhníonn tú díreach tar éis an bhéile, is féidir leat 2/3 nó 1/2 den dáileog bhunaidh a ghlacadh. Má thuigeann tú gur chaill tú dáileog idir béilí, seiceáil do leibhéil siúcra fola láithreach. Mura bhfuil do leibhéil siúcra fola ach beagán ardaithe, is féidir leat gníomhaíocht choirp a mhéadú gan dáileog bhreise a ghlacadh. Má tá do leibhéil siúcra fola ardaithe go suntasach, is féidir leat dáileog laghdaithe a ghlacadh láithreach. Má chuimhníonn tú tar éis béile agus go bhfuil an chéad bhéile eile beagnach le teacht, moltar do leibhéil siúcra fola a sheiceáil roimh an mbéile. Mura bhfuil na leibhéil siúcra fola ardaithe go suntasach, ní gá an cógas ná an méid bia a choigeartú. Mar sin féin, má tá na leibhéil siúcra fola ardaithe go suntasach, is féidir leat dáileog an chógais a mhéadú go cuí roimh an mbéile nó an méid bia stáirsiúil a itheann tú a laghdú.

Cad ba cheart a dhéanamh má chailleann tú dáileog de shulfonylureas mheánghníomhaíochta?

De ghnáth glactar le sulfonylureas mheánghníomhaíochta uair amháin sa lá, roimh bhricfeasta de ghnáth. Má chuimhníonn tú roimh am lóin gur chaill tú dáileog, is féidir leat an dáileog a cailleadh a ghlacadh de réir do leibhéil siúcra fola. Má chuimhníonn tú tar éis lóin, is féidir leat leath na dáileoige a ghlacadh ag brath ar an gcás. Má chuimhníonn tú roimh an dinnéar, ní gá dáileog bhreise a ghlacadh chun hipiglicéime oíche a sheachaint. Ina áit sin, smaoinigh ar athrú chuig cógas íslithe siúcra a ghlactar le béilí, amhail acarbós nó meglitinides.

Cad ba cheart a dhéanamh má chailleann tú dáileog d’choscairí alfa-glúcóisídáis?

De ghnáth glactar leis na cógais seo leis an gcéad ghreim den bhéile. Má chuimhníonn tú le linn béile, is féidir leat an dáileog a cailleadh a ghlacadh láithreach. Má chuimhníonn tú tar éis béile, d’fhéadfadh sé nach mbeadh sé chomh héifeachtach an dáileog a cailleadh a ghlacadh, agus mar sin is féidir leat roghnú gan í a ghlacadh. Má shocraíonn tú an dáileog a cailleadh a ghlacadh, is féidir leat 2/3 nó 1/2 den dáileog bhunaidh a ghlacadh, agus smaoineamh ar ithe nó ar am an chéad bhéile eile a thabhairt chun cinn.

Cad ba cheart a dhéanamh má chailleann tú dáileog de chógais íograithe insline?

Is gnách gur thiazolidinediones iad na cógais íograithe insline a úsáidtear go coitianta go cliniciúil, agus pioglitazone mar ionadaí orthu. De ghnáth glactar leo uair amháin sa lá. Má chailleann tú dáileog an lá sin, is féidir leat í a ghlacadh nuair a chuimhníonn tú uirthi. Mar sin féin, má thuigeann tú é an lá dár gcionn, ní gá an dáileog a cailleadh a ghlacadh; níl le déanamh ach filleadh ar do ghnáthdháileog. Tá sé tábhachtach gan an dáileog a mhéadú an lá dár gcionn. Ina theannta sin, is fiú a thabhairt faoi deara gur cheart d’othair a bhfuil cliseadh croí orthu pioglitazone agus rosiglitazone a sheachaint.

Chun gan dáileoga cógais a chailleadh agus chun leibhéil siúcra fola a rialú níos fearr, is féidir le hothair diaibéitis meabhrúcháin cógais a shocrú agus eagraitheoirí piollairí a úsáid chun a chur i gcuimhne dóibh féin a gcógas a ghlacadh in am.

Smaoineamh deiridh

Agus diaibéiteas á bhainistiú, tá comhsheasmhacht ríthábhachtach, ach tarlaíonn sé ó am go ham go gcailltear dáileoga. Cuimhnigh go bhfuil straitéisí ann chun déileáil leis seo. Fan socair, lean na treoirlínte a cuireadh ar fáil, agus tabhair tús áite do chumarsáid le do sholáthraí cúram sláinte. Trí bheith réamhghníomhach agus uirlisí amhail meabhrúcháin cógais a úsáid, is féidir leat smacht níos fearr a choinneáil ar do riocht.