Conas bainne a ól má tá diaibéiteas ort?
Tugann bainne buntáistí mar gheall ar a chomhdhúile bithghníomhacha, amhail cailciam, próitéin ardcháilíochta agus vitimíní riachtanacha. Mar sin féin, tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar...
6 Chomhartha Rabhaidh go bhfuil Diaibéiteas ag Dul in Olcas
Éilíonn bainistiú diaibéiteas faireachas. Bí ar an airdeall faoi chomharthaí amhail HbA1c ard, doiléir fís, fadhbanna gastrointestinala, éidéime, athruithe sa tsoghluaisteacht, agus cneasú mall cré...
Conas d’aiste bia a chothromú má tá diaibéiteas ort? Pláta amháin, réiteach éasca!
Faigh amach réiteach éasca chun d’aiste bia diaibéitis a chothromú le pláta 9 n-orlach. Glasraí neamh-stáirseacha, gráin, próitéiní, táirgí déiríochta agus torthaí ar bheagán siúcra!
10 gcleas cliste chun leibhéil siúcra fola a chobhsú
Faigh amach 10 leid chliste chun leibhéil siúcra fola a chobhsú. Tabhair an chumhacht duit féin le heolas agus le hathruithe ar do stíl mhaireachtála chun do shláinte a bhainistiú ar bhealach níos ...
Lean na 4 Leid Seo agus Ná Ceannaigh Bia Dramhaíola Arís!
Bainistigh do dhiaibéiteas ar bhealach níos fearr leis na 4 leid seo: seachain tras-saillte agus breiseáin, déan siopadóireacht sna rannóga sláinte, agus bí cúramach le táirgí saor ó shiúcra.
An féidir le daoine a bhfuil diaibéiteas orthu sneaiceanna a ithe?
Faigh amach sneaiceanna atá oiriúnach do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu: iógart le haghaidh próitéine, gallchnónna ar mhaithe le sláinte na hinchinne, cúcamar le haghaidh úire, agus brioscaí ís...