4 Leid chun Cabhrú le Daoine a bhfuil Diaibéiteas Orthu a Leibhéil Siúcra Fola a Thomhas go Héasca agus go Cruinn

Is gnáthghníomhaíocht laethúil í tomhas glúcóis fola do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu, ach bíonn roinnt sonraí ann i gcónaí a d’fhéadfadh tomhas míchruinn glúcóis fola a chruthú. Féachaimis, mar sin, ar na saincheisteanna ar gá aird a thabhairt orthu agus fuil á bailiú.

1、Ba cheart an modh bailithe fola a bheith oiriúnach

Má chuirtear an tsnáthaid isteach ró-éadomhain, níos lú ná 2 mm, ní théann sí tríd an eipideirm go hiomlán, agus ní bhíonn dóthain fola ann dá bharr. Má chuirtear an tsnáthaid isteach ró-éadomhain, níos lú ná 2 mm, ní théann sí tríd an eipideirm go hiomlán, agus ní bhíonn dóthain fola ann dá bharr. Caolóidh brú iomarcach an sampla fola le sreabhán fíocháin, rud a fhágfaidh go mbeidh an toradh cuma bhréagach íseal air.

Má théann an tsnáthaid ró-dhomhain, ní hamháin go mbíonn sé an-phianmhar, ach cruthaíonn sé imní freisin, rud a spreagann na néaróga báúla agus a ardaíonn siúcra fola, rud a chruthaíonn torthaí míchruinne. Dá bhrí sin, ba cheart doimhneacht an phollta a bheith oiriúnach agus fuil á bailiú, agus is féidir doimhneacht na snáthaide a choigeartú de réir thiús an chraicinn in am, go ginearálta 2~3 mm.

Is fearr an lámh a ligean síos ar feadh 15 soicind, ansin an lámh eile a shleamhnú ón rosta i dtreo bharr na méire, nó na lámha a chroitheadh agus a chuimilt ar feadh thart ar leath nóiméid go dtí go mbíonn barr na méire dearg, rud a ligeann don fhuil sreabhadh go nádúrtha. Is féidir brú ón bhunús go barr na méire freisin, seachas an áit ar cuireadh an tsnáthaid a bhrú amháin.

2、Roghnaigh an socrú ceart

Bíonn roinnt uimhreacha “1 ~ 5” ar pheann bailithe fola de ghnáth. Léiríonn siad seo doimhneacht an chinn phollta isteach sa chraiceann; coigeartaigh doimhneacht na snáthaide de réir thiús do chraicinn féin.

Más é seo an chéad uair a úsáideann tú é agus mura bhfuil tuiscint agat ar an doimhneacht, socraigh ar an meánsocrú “3” ar dtús agus bain triail as. Ansin déan mionchoigeartú de réir na taithí úsáide. Ní gá níos mó fola a bhailiú ná mar is gá, fad is a bhíonn go leor ann don tástáil.

Mar sin, an bhfuil gléas tomhais glúcóis fola ann nach mbíonn bailiú fola pianmhar leis? Ar ndóigh, tá ár ngléas pollta Sinodrew ann. Is uasghrádú nua é, le maolú creathaidh, agus tar éis go leor tástálacha braitear é beagnach gan phian. Agus tú ag tástáil, coinnigh an gléas bailithe fola gar don chraiceann agus brúigh go daingean é in aghaidh bharr na méire sula mbrúnn tú an cnaipe chun an tsnáthaid a scaoileadh.

3、Ná bailigh fuil arís agus arís san áit chéanna

Tá níos mó fola sa mhéar fáinne agus bíonn sé níos éasca fuil a bhailiú uaithi. Bíonn sí níos lú gníomhaí freisin i gcomparáid leis na ceithre mhéar eile, agus is lú seans go n-ionfhabhtaítear í. Chomh maith leis an méar fháinne, is féidir an mhéar lár agus an mhéar bheag a úsáid freisin. Déan iarracht an damáiste a scaipeadh ar na háiteanna éagsúla, seachas é a dhéanamh arís agus arís i gceann amháin nó i mbeagán áiteanna.

Bí cúramach gan fuil a bhailiú ó bharr na méar; roghnaigh an dá thaobh den mhéar ina ionad, mar bíonn níos lú foircinn néaróg ar dhá thaobh na méara agus bíonn níos lú pian ann tar éis an phollta. Cé go mb’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil sé áisiúil fuil a bhailiú ón áit a bhfuil tú cleachta leis agus go bhfuil sé éasca an fhuil a chur ar an stiall tástála, ba cheart duit áit nach bhfuil tú cleachta léi a roghnú i gcónaí. Mar sin féin, tar éis cúpla iarracht eile sa limistéar neamhchoitianta, rachaidh tú i dtaithí air go tapa.

4、Glan an craiceann

Agus glúcós fola á thomhas agat, caithfidh do mhéara a bheith glan. Cuirfidh aon iarmhar bia nó salachar eile ar do mhéara isteach ar luach an ghlúcóis fola. Agus glúcós fola á thomhas agat, nigh do lámha le huisce te agus fan go dtriomóidh an craiceann sula ndéanfaidh tú an tomhas.

D’fhéadfadh roinnt daoine a bhfuil diaibéiteas orthu smaoineamh, nuair a dhéantar tástálacha fola in ospidéil, go nglanann altraí a méara le ceirtín alcóil sula gcuireann siad an tsnáthaid isteach chun fuil a thógáil. Dá bhrí sin, úsáideann siad alcól sa bhaile de ghnáth freisin chun an áit bailithe fola a dhíghalrú.

D’fhéadfadh craiceann roinnt daoine a bhfuil diaibéiteas orthu éirí tirim de bharr ardshiúcra fola. Má úsáidtear alcól arís chun an craiceann a steiriliú, is furasta níos mó triomaíochta, ramhraithe, garbhachta agus fiú scoilteadh a chur chun cinn. Chun na frithghníomhartha díobhálacha seo a chosc nó a laghdú, nigh do lámha le huisce te agus gallúnach neodrach nó le glantóir láimhe sula mbailíonn tú fuil. Féadfaidh an t-uisce te cúrsaíocht na fola sna méara a mhéadú; déan iarracht gan fuil a bhailiú nuair a bhíonn do lámha fuar. De ghnáth, is féidir níos mó uachtar láimhe a úsáid chun cabhrú le craiceann tirim scoilte a chosc. Má bhíonn do lámha fós fuar tar éis iad a ní le huisce te, is féidir iad a sáithiú in uisce te. Ullmhaigh báisín uisce ag thart ar 40°C agus sáith do bhoinn láimhe ar feadh thart ar 5 nóiméad. Nuair a bhíonn do bhoinn láimhe dearg agus te le mothú, beidh sé níos éasca fuil a bhailiú. Bíonn cúrsaíocht imeallach lag ag roinnt daoine scothaosta a bhfuil diaibéiteas orthu. Má bhíonn sé deacair fuil a bhailiú ar feadh i bhfad, iarr ar do dhochtúir a chinneadh an bhfuil fadhb leis an micreachúrsaíocht. Más ea, féadfar cógais áirithe a úsáid chun an mhicreachúrsaíocht a fheabhsú faoi threoir dochtúra.