4 Leid chun Cabhrú le Daoine a bhfuil Diaibéiteas Orthu a Leibhéil Siúcra Fola a Thomhas go Héasca agus go Cruinn

Is gnáthnós laethúil é glúcós fola a thomhas do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu, ach bíonn mionsonraí áirithe ann i gcónaí a fhágann go mbíonn na tomhais míchruinn. Féachaimis ar na rudaí ar cheart aird a thabhairt orthu agus fuil á bailiú.

1, Ba chóir an modh bailithe fola a bheith oiriúnach

Má tá an tsnáthaid ró-éadomhain, níos lú ná 2 mm, ní théann sí tríd an eipideirm go hiomlán, rud a fhágann nach mbíonn dóthain fola ann. Má tá an tsnáthaid ró-éadomhain, níos lú ná 2 mm, ní théann sí tríd an eipideirm go hiomlán, rud a fhágann nach mbíonn dóthain fola ann. Má bhrúitear an iomarca, caolóidh sreabhán fíocháin an sampla fola, rud a fhágfaidh go mbeidh an toradh níos ísle ná mar atá sé i ndáiríre.

Ní hamháin go mbíonn an-phian ann má théann an tsnáthaid ró-dhomhain, ach cruthaíonn sé sin teannas freisin. Spreagann sé seo na néaróga báúla, rud a fhágann go n-ardaíonn an siúcra fola agus a chruthaíonn torthaí míchruinne. Dá bhrí sin, ba chóir an tsnáthaid a chur isteach go doimhneacht chuí agus fuil á bailiú. Is féidir doimhneacht na snáthaide a choigeartú de réir thiús an chraicinn; is é 2~3 mm an doimhneacht is gnách.

Is fearr ligean don lámh crochadh síos ar feadh 15 soicind. Ansin, stróic an lámh eile ón rosta i dtreo bharr na méire, nó croith agus cuimil do lámha ar feadh thart ar leath nóiméid, go dtí go mbeidh barr na méire dearg. Lig don fhuil sreabhadh go nádúrtha, nó brúigh ar aghaidh ó fhréamh na méire. Ná brúigh an áit ar cuireadh an tsnáthaid isteach amháin.

2, Roghnaigh an scála ceart

Bíonn roinnt uimhreacha, "1 ~ 5", ar ghnáthphinn bailithe fola, a léiríonn doimhneacht threá cheann na snáthaide isteach sa chraiceann. Coigeartaigh doimhneacht na snáthaide bailithe fola de réir thiús do chraicinn féin.

Más é seo an chéad uair atá á úsáid agat agus mura bhfuil tuairim agat faoin doimhneacht, socraigh ar dtús é ar mheánscála "3" le triail a bhaint as, agus ansin mionchoigeartaigh é de réir mar a bhíonn gá leis. Ná bailigh níos mó fola ná mar is gá, fad is a bhíonn a dhóthain ann don tástáil.

Mar sin, an bhfuil peann bailithe fola ann atá deartha chun pian na tástála glúcóis fola a laghdú? Ar ndóigh, tá ár ngléas sáithithe Sinodrew againn, uasghrádú nua le hionsú turrainge, atá deartha chun bailiú fola a dhéanamh níos compordaí. Agus tástáil á déanamh agat, ba chóir an gléas bailithe fola a chur go dlúth leis an gcraiceann agus a choinneáil go daingean ar bharr na méire sula mbrúitear an cnaipe chun an tsnáthaid a scaoileadh.

3, Ná bailigh fuil arís agus arís eile ón aon áit

Tá níos mó fola sa mhéar fáinne, agus is fusa fuil a thógáil aisti. Bíonn an mhéar fáinne níos lú gníomhaí ná na ceithre mhéar eile chomh maith, agus is lú an seans go dtarlóidh ionfhabhtú inti. Chomh maith leis an méar fáinne, is féidir an mhéar láir agus an mhéar bheag a úsáid chomh minic agus is féidir, chun an damáiste a scaipeadh ar gach áit seachas é a dhéanamh arís agus arís eile in áit amháin nó i gcúpla áit.

Bí cúramach gan fuil a thógáil ó bharr na méar, ach roghnaigh taobhanna na méara, mar is lú líon na gcríoch néaróg ar an dá thaobh agus is lú an phian a bhíonn ann tar éis snáthaid a chur isteach. Cé go mb’fhéidir go gceapfá go bhfuil sé áisiúil fuil a thógáil ón áit a mbíonn tú ag úsáid de ghnáth agus gur furasta fuil a chur ar an stiall tástála ansin, ba chóir duit áit nach mbíonn tú ag úsáid de ghnáth a roghnú i gcónaí. Mar sin féin, tar éis duit triail a bhaint as cúpla uair san áit neamhchoitianta, rachaidh tú i dtaithí uirthi go tapa.

4、Craiceann glan

Agus glúcós na fola á thomhas agat, caithfidh tú do mhéara a choinneáil glan. Beidh tionchar ag aon iarmhar bia nó salachar eile ar do mhéara ar an luach glúcóis fola. Ba chóir duit do lámha a ní le huisce te agus fanacht go dtriomóidh do chraiceann sula dtomhaiseann tú é.

B’fhéidir go gceapfadh roinnt daoine a bhfuil diaibéiteas orthu, nuair a dhéantar tástálacha fola in ospidéil, go nglanann altraí a méara le ceirtíní cadáis ar a bhfuil alcól agus go gcuireann siad snáthaid isteach ansin chun fuil a thógáil. Mar sin, is gnách leo alcól a úsáid sa bhaile freisin chun an áit a ndéantar an sampláil fola a dhíghalrú agus iad ag tomhas glúcós na fola.

Éiríonn craiceann roinnt daoine a bhfuil diaibéiteas orthu tirim mar gheall ar shiúcra fola ard, agus mar sin má úsáidtear alcól arís chun an craiceann a dhíghalrú, is furasta an triomacht, an ramhrú agus an gharbhacht a dhéanamh níos measa, agus scoilteadh fiú a chur faoi deara. Chun na frithghníomhartha díobhálacha seo a chosc nó a laghdú, nigh do lámha le huisce te agus gallúnach neodrach nó le sláintitheoir lámh sula dtógtar fuil. Féadann uisce te an scaipeadh fola sna méara a fheabhsú; déan iarracht gan fuil a thógáil nuair atá do lámha fuar. De ghnáth, is féidir leat uachtar láimhe a úsáid níos minice chun cabhrú le craiceann tirim agus scáinte a chosc. Má bhíonn do lámha fós fuar tar éis iad a ní le huisce te, is féidir leat iad a chur ar maos in uisce te. Ullmhaigh báisín uisce atá thart ar 40°C, cuir do bhosa ar maos ann ar feadh thart ar 5 nóiméad, agus nuair a bhíonn do bhosa dearg agus te, beidh sé éasca fuil a thógáil. Bíonn drochscaipeadh fola imeallach ag roinnt daoine scothaosta a bhfuil diaibéiteas orthu. Má bhíonn sé deacair fuil a thógáil ar feadh i bhfad, féadfaidh tú iarraidh ar do dhochtúir a fháil amach an bhfuil fadhb leis an micreachúrsaíocht. Más ea, is féidir roinnt cógas a úsáid chun an micreachúrsaíocht a fheabhsú faoi threoir do dhochtúra.