An féidir le diaibéiteas taomanna croí a chur faoi deara?

Is dhá fhadhb sláinte iad diaibéiteas agus taom croí atá dlúthghaolmhar lena chéile, mar ciallaíonn diaibéiteas go mbíonn leibhéil siúcra fola ró-ard go minic. Le himeacht ama, is féidir leis an siúcra breise seo damáiste a dhéanamh do na soithigh fola, is é sin, na hartairí a iompraíonn fuil chuig gach orgán, an croí san áireamh. Feidhmíonn an siúcra breise mar chineál “bhacaire” a scríobann agus a lagaíonn an taobh istigh de na soithigh fola seo san fhadtéarma; níos déanaí, nuair a dhéantar damáiste d’artairí an chroí agus nuair a chaolaíonn siad, laghdaíonn sreabhadh na fola chuig matán an chroí, agus má stopann an sreabhadh sin go hiomlán, tarlaíonn taom croí. Sin é an fáth nár cheart diaibéiteas a mheas faoina luach riamh, mar d’fhéadfadh iarmhairtí an-tromchúiseacha a bheith aige don chroí.

Conas is Féidir le Diaibéiteas Dochar a Dhéanamh do do Chroí

Is féidir le diaibéiteas dochar a dhéanamh don chroí ar bhealaí éagsúla, mar cruthaíonn sé cineálacha éagsúla damáiste. Ar an gcéad dul síos, is féidir leis an iomarca siúcra san fhuil ballaí na n-artairí a dhéanamh níos tiubha agus níos lú leaisteacha, rud a chruthaíonn próiseas ar a dtugtar aitreosclérois agus a fhágann go mbíonn sé níos deacra don fhuil sreabhadh tríd. Ina theannta sin, is minic a bhíonn fadhbanna eile ag baint le diaibéiteas, amhail brú fola ard agus colaistéaról ard, rud a chuireann le drochstaid na n-artairí. Dá bhrí sin, éiríonn na soithigh fola lán de bhacainní de bharr na gcúiseanna comhthráthacha sin, agus bíonn sé níos deacra agus níos deacra don fhuil sreabhadh tríd, go dtí nach bhfaigheann an croí a dhóthain ocsaigine chun feidhmiú i gceart. Ar na cúiseanna sin, is gá diaibéiteas a choinneáil faoi smacht i gcónaí, mar tá sé ríthábhachtach do shláinte an chroí freisin.[1]

Fadhbanna a Bhaineann le Diaibéiteas agus a Mhéadaíonn an Baol go mBuailfidh Taom Croí

Chomh maith leis an damáiste díreach do na soithigh fola a dhéanann ardleibhéil siúcra fola agus spící díobhálacha sa siúcra fola, is minic a bhíonn fadhbanna eile ag baint le diaibéiteas a d’fhéadfadh an baol taom croí a mhéadú tuilleadh. Mar shampla, bíonn brú fola ard ar go leor daoine a bhfuil diaibéiteas orthu freisin, mar cruthaíonn bacainní sna soithigh fola caolú ar an sreabhadh agus, dá bhrí sin, méadú ar an mbrú fola. Fadhb mhinic eile is ea athrú ar leibhéil na colaistéaróil agus na saille san fhuil, go háirithe ardleibhéal na colaistéaróile “droch” (LDL); is féidir leis na saillte seo carnadh sna hartairí agus plaiceanna a chruthú a chaolaíonn iad, rud a mhéadaíonn an fhadhb. Ar deireadh, is féidir le diaibéiteas athlasadh a chur chun cinn ar fud an choirp freisin, ar fachtóir eile é a d’fhéadfadh damáiste a dhéanamh do na soithigh fola agus an baol taom croí a mhéadú.[2]

Comharthaí Taom Croí i nDaoine a bhfuil Diaibéiteas Orthu

Maidir le daoine a bhfuil diaibéiteas orthu, tá sé an-tábhachtach aird ar leith a thabhairt ar na comharthaí a chuireann an corp in iúl, mar uaireanta d’fhéadfadh taom croí é féin a léiriú ar bhealach éagsúil seachas i ndaoine nach bhfuil diaibéiteas orthu. Go deimhin, b’fhéidir nach mbeadh an phian chlasaiceach throm sa chliabhrach, cosúil le greim leasaithe, chomh dian céanna nó b’fhéidir nach mbeadh sí ann ar chor ar bith. Tarlaíonn sé seo mar is féidir le diaibéiteas damáiste a dhéanamh do na néaróga san fhadtéarma, riocht ar a dtugtar néarapaite diaibéiteach, rud a d’fhéadfadh cur isteach ar bhrath na pian. Dá bhrí sin, d’fhéadfadh comharthaí nach mbíonn chomh tipiciúil céanna, amhail tuirse throm tobann, giorracht anála, masmas, allas fuar, nó pian sa ghiall, sa lámh nó sa dromlach, a bheith ina gcomharthaí d’fhadhb thromchúiseach chroí. Níor cheart na hairíonna seo a mheas faoina luach riamh agus, má bhíonn amhras ort, is fearr i gcónaí glaoch láithreach ar do dhochtúir nó dul chuig an ospidéal.[3]

Cad atá le Déanamh i gCás Taom Croí

Má cheapann duine a bhfuil diaibéiteas air nó uirthi go bhfuil taom croí air nó uirthi, is é an chéad rud atá le déanamh gan am a chur amú agus glaoch láithreach ar a dhochtúir nó dul chuig an ospidéal le duine eile. Go deimhin, fiú mura bhfuil na hairíonna an-láidir ach go bhfuil cuma dhifriúil orthu ón ngnáthrud, tá sé ríthábhachtach gníomhú láithreach. Mura bhfuil aon duine ar fáil in aice leat, tá sé tábhachtach fanacht socair, suí síos nó luí síos, agus fanacht go dtiocfaidh cabhair. Ná déan iarracht tú féin a thiomáint chuig an ospidéal, mar le linn taom croí is féidir leis an riocht dul in olcas go tapa. Tá idirghabháil leighis thráthúil ríthábhachtach chun an damáiste don chroí a theorannú agus beathaí a shábháil.

Conas do Chroí a Chosaint má tá Diaibéiteas Ort

Is tasc dúshlánach é do chroí a chosaint nuair a bhíonn diaibéiteas ort, ach is cinnte gur féidir é a dhéanamh. Is é an chéad rud atá le déanamh do leibhéil siúcra fola a choinneáil faoi smacht docht i gcónaí, trí threoracha do dhochtúra a leanúint go cúramach agus an chóireáil fhorordaithe a ghlacadh i gcónaí. Ciallaíonn sé seo do shiúcra fola a thomhas go rialta agus do chógas nó d’inslin a ghlacadh ag an am ceart agus ar an mbealach ceart. Tá sé riachtanach freisin aiste bia shláintiúil chothromaithe a ithe, atá saibhir i dtorthaí, glasraí agus grán iomlán, agus saillte sáithithe, bianna próiseáilte agus siúcraí simplí a theorannú; cabhraíonn aclaíocht rialta go mór freisin leis an gcroí agus leis an gcorp ar fad a choinneáil sláintiúil. Ná déan dearmad do bhrú fola agus do leibhéil cholesterol a sheiceáil go minic, de réir chomhairle do dhochtúra agus, más gá, cógais shonracha a ghlacadh. Ar deireadh, tá sé ríthábhachtach éirí as caitheamh tobac má tá an andúil seo ort, mar déanann caitheamh tobac damáiste tromchúiseach do na soithigh fola agus méadaíonn sé go mór an baol taom croí.[1][2]

Smaointe Deiridh

Ní mór do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu aird mhór a thabhairt ar shláinte a gcroí freisin. Ní ceist leibhéil siúcra fola ná spící díobhálacha sa siúcra fola amháin é diaibéiteas, ach bíonn tionchar suntasach aige ar an gcóras cardashoithíoch ar fad. Ar an gcúis sin, tá sé riachtanach aire a thabhairt don dá rud chun saol fada sláintiúil a chaitheamh. Ciallaíonn sé seo treoracha an dochtúra atá i gceannas ar bhainistiú an diaibéitis a leanúint go cúramach, chomh maith le stíl mhaireachtála shláintiúil a ghlacadh le haiste bia chothromaithe agus gníomhaíocht choirp rialta, gan neamhaird a dhéanamh riamh de na comharthaí a chuireann an corp in iúl. Is comhghuaillí luachmhar é croí sláintiúil, go háirithe nuair a bhíonn diaibéiteas ort, agus is é aire a thabhairt dó an bealach is fearr chun fadhbanna tromchúiseacha amhail taom croí a chosc.

Tagairtí

[1] (n.d.). Galar Cardashoithíoch agus Diaibéiteas. Heart.org. https://www.heart.org/en/health-topics/diabetes/diabetes-complications-and-risks/cardiovascular-disease--diabetes
[2] (n.d.). Diaibéiteas, Galar Croí, & Stróc. NIH. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/heart-disease-stroke
[3] (n.d.). Taom croí. Mayoclinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-attack/symptoms-causes/syc-20373106