Cosc ar Dhiaibéiteas: 7 gCúis le Diaibéiteas Cineál 2

De réir an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte, d’ardaigh líon na ndaoine a bhfuil diaibéiteas orthu ó 108 milliún in 1980 go 422 milliún in 2014. D’ardaigh leitheadúlacht dhomhanda an diaibéitis i measc daoine fásta os cionn 18 mbliana d’aois ó 4.7% in 1980 go 8.5% in 2014. Idir 2000 agus 2016, tháinig méadú 5% ar bhásmhaireacht roimh am de bharr diaibéitis. Is ionann diaibéiteas de chineál 2 agus thart ar níos mó ná 90 faoin gcéad de na daoine a bhfuil diaibéiteas orthu.

Fógraíonn an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte na Critéir Is Déanaí maidir le Diaibéiteas a Dhiagnóisiú

Cad is Diaibéiteas de Chineál 2 ann?

Tugadh diaibéiteas daoine fásta ar dhiaibéiteas de chineál 2 roimhe seo; forbraíonn sé den chuid is mó tar éis 35 go 40 bliain d’aois agus is ionann é agus níos mó ná 90% de chásanna diaibéiteas.

Ní chailltear go hiomlán cumas choirp na n-othar a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu inslin a tháirgeadh; táirgeann roinnt othar an iomarca inslin fiú, ach bíonn éifeacht na hinsline lag, agus mar sin bíonn easnamh coibhneasta inslin i gcorp an othair. Is féidir táirgeadh inslin an choirp a spreagadh le cógais áirithe a ghlactar ó bhéal. Ach ag céim níos déanaí, bíonn teiripe inslin de dhíth ar roinnt othar fós.

Foinse: An Eagraíocht Dhomhanda Sláinte

Cúiseanna Diaibéiteas de Chineál 2:

1. Stair teaghlaigh diaibéiteas:

Cosúil le diaibéiteas de chineál 1, tá stair teaghlaigh níos soiléire ag diaibéiteas de chineál 2. Aithníodh roinnt de na géinte is cúis leis an ngalar seo, agus tá cuid eile fós i gcéim an taighde.

2. Tosca Comhshaoil:

Léiríonn staidéir eipidéimeolaíocha gurb iad an murtall, aiste bia ardcalraí, easpa gníomhaíochta coirp agus dul in aois na tosca comhshaoil is tábhachtaí maidir le diaibéiteas de chineál 2, agus is féidir le brú fola ard, lipidí fola neamhghnácha agus tosca eile an baol galar a mhéadú freisin.

3. Aois atá ag dul i méid:

Forbraíonn formhór na gcásanna de dhiaibéiteas de chineál 2 tar éis 30 bliain d’aois. I leath de na hothair a ndearnadh diagnóis nua orthu le diaibéiteas de chineál 2, bhí aois thús an ghalair os cionn 55.

4. Eitneacht:

Tá diaibéiteas de chineál 2 níos coitianta i measc Meiriceánaigh Dhúchasacha, Meiriceánaigh Afracacha agus Hispaniceach ná i measc daoine geala agus Áiseach.

5. Aiste bia míshláintiúil & Rómheáchan:

Féadfaidh aiste bia ardcalraí agus neamhchothromaithe murtall a chruthú, agus le meáchan a fháil agus easpa gníomhaíochta coirpgníomhaíocht choirpméadaíonn frithsheasmhacht in aghaidh inslin go gnéasach, rud a fhágann go mbíonn lochtanna i scaoileadh inslin agus diaibéiteas de chineál 2 ann.

Comhairle agus buntáistí a bhaineann le haclaíocht do dhiaibéiteas de chineál 2

I measc na bpríomhchúiseanna le diaibéiteas de chineál 2 tá murtall, easpa gníomhaíochta coirp agus strus. Áirítear le strus tuirse, spreagadh meabhrach, tráma, máinliacht, breith linbh, tinnis thromchúiseacha eile agus úsáid hormón a ardaíonn siúcra fola. Mar thoradh ar na spreagthaí thuas, laghdaigh cumas an othair inslin a scaoileadh agus íogaireacht an choirp d’inslin de réir a chéile, mhéadaigh an siúcra fola, agus tháinig diaibéiteas dá bharr.

Go dtí seo, níor éirigh linn na fachtóirí géiniteacha daonna a rialú. Mar sin féin, is féidir linn idirghabháil a dhéanamh i bhfachtóirí comhshaoil chun minicíocht diaibéiteas cineál 2 a laghdú.

6. Cothú lag le linn toirchis:

Is dóichí go bhforbróidh mná an galar le linn toirchis mar gheall ar fhadhbanna lena n-aiste bia, laghdú ar aclaíocht agus ró-chothú, rud a d’fhéadfadh an galar a chruthú go héasca.

7. Strus fisiciúil:

Strus fisiciúil, tuirse, spreagadh meabhrach, tráma, máinliacht, breith linbh.

Riosca Diaibéiteas Cineál 2:

Beidh neuropathy sa chorp mar thoradh ar dhiaibéiteas cineál 2, go príomha sna néaróga imeallacha. Sna céimeanna tosaigh, d’fhéadfadh go dtabharfadh go leor othar faoi deara neamhoird chéadfacha; beidh na laonna agus na géaga íochtaracha nimhneach agus pianmhar. D’fhéadfadh sé cur isteach fiú ar chóras néaróg mótair an choirp: laghdóidh teannas na matán de réir a chéile, imeoidh na hathfhillteacha go mall sna céimeanna deiridh, agus cuirfear isteach ar na néaróga uathrialacha freisin, rud a d’fhéadfadh coinneáil fuail, neamhghnáchaíochtaí na ndaltaí agus riochtaí eile a chruthú.

Tá neuropathy dhiaibéiteach fós an-choitianta. Tá sé faighte amach go bhféadfadh diaibéiteas loit chardashoithíoch a chruthú i gcorp an duine. I gcás go leor othar, mura ndéantar rialú maith ar an siúcra fola, d’fhéadfadh galar corónach croí, arteriosclerosis, Hipirtheannas agus loit eile a bheith mar thoradh air. Má bhíonn sé tromchúiseach, d’fhéadfadh veinitíteas ocular sna géaga íochtaracha a bheith ar othair, chomh maith le cos dhiaibéiteach agus comharthaí eile. D’fhéadfadh infarction miócairdiach gan phian, neamhoird rithim an chroí, fiú turraing chairdiach a bheith ar roinnt othar, agus ar deireadh d’fhéadfadh comharthaí báis tobainne a bheith le feiceáil.

Conas Diaibéiteas Cineál 2 a Chosc?

Tá na 7 gcúis le diaibéiteas cineál 2 foghlamtha againn; tá cuid de na cúiseanna faoi ár smacht agus níl cuid eile faoi smacht. Dá bhféadfaimis na cúiseanna atá faoi ár smacht a athrú, b’fhéidir go laghdóimis an baol diaibéiteas cineál 2.

Fachtóirí Riosca Is Féidir Leat a Rialú

Is féidir le nósanna sláinte áirithe agus riochtaí leighis a bhaineann le do stíl mhaireachtála do sheans diaibéiteas cineál 2 a bheith agat a mhéadú, lena n-áirítear:

• A bheith róthrom, go háirithe timpeall na coime
• Stíl Mhaireachtála Mhíshláintiúil.
• Ithe cuid mhór táirgí déiríochta atá lán le siúcra agus ard i saill, agus milseáin
• Leibhéil mhíshláintiúla colaistéaróil agus tríghlicrídí

Fachtóirí Riosca Nach Féidir Leat a Rialú

Tá fachtóirí riosca eile nach bhfuil faoi do smacht, lena n-áirítear:

• Cine nó eitneacht;
• Stair teaghlaigh diaibéiteas;
• Níos sine ná 45 bliana: Méadaíonn a bheith 45 bliana d’aois nó níos sine do riosca diaibéiteas cineál 2.

Dá mhéad fachtóirí riosca atá agat, is ea is dóichí go bhfaighidh tú diaibéiteas cineál 2.

Dála an scéil, nuair a bhíonn muid os cionn 45 bliana d’aois, cabhraíonn monatóireacht rialta ar leibhéil siúcra fola linn ár riocht fisiciúil a thuiscint in am agus aire leighis a lorg go tráthúil.

Monatóir Siúcra Fola: Gach Rud Ba Chóir Duit a Bheith ar Eolas Agat