Prevención de la diabetes: 7 causas de la diabetes tipo 2

Según las últimas Publicación de la Organización Mundial de la Salud El número de personas con diabetes aumentó de 108 millones en 1980 a 422 millones en 2014, La prevalencia mundial de diabetes entre los adultos mayores de 18 años aumentó del 4,7% en 1980 al 8,5% en 2014. Entre 2000 y 2016, hubo un aumento del 5% en la mortalidad prematura por diabetes. La diabetes tipo 2 se trata de más del 90 por ciento de las personas con diabetes.

La OMS anuncia los últimos criterios para el diagnóstico de diabetes

¿Qué es la diabetes tipo 2?

   La diabetes tipo 2, antes conocida como diabetes de tipo adulto, se desarrolla principalmente después de los 35 a 40 años, lo que representa más del 90% de los diabéticos.

Los pacientes con diabetes tipo 2 en el cuerpo para producir la capacidad de insulina no se pierden por completo, algunos pacientes incluso producen demasiada insulina, pero el efecto de la insulina es pobre, por lo que la insulina del cuerpo del paciente es una deficiencia relativa, puede ser estimulada por ciertos medicamentos orales en la secreción de insulina del cuerpo. Pero en una etapa posterior todavía hay algunos pacientes que necesitan terapia con insulina.

                         Fuente: Organización Mundial de la Salud

Causa de la diabetes tipo 2:

  1. Historia familiar de diabetes:

Al igual que con la diabetes tipo 1, la diabetes tipo 2 tiene antecedentes familiares más obvios. Se han identificado algunos de estos genes causados por enfermedades y algunos aún se encuentran en la etapa de investigación.

  1. Factores medioambientales:

Los estudios epidemiológicos muestran que la obesidad, la dieta alta en calorías, el endeudamiento físico y el envejecimiento son los factores ambientales más importantes para la diabetes tipo 2, y la presión arterial alta, los lípidos sanguíneos anormales y otros factores también pueden aumentar el riesgo de enfermedad.

  1. Edad creciente

La mayoría de la diabetes tipo 2 se desarrolla después de los 30 años. De la mitad de los pacientes con diabetes tipo 2 recién diagnosticada, la edad de aparición fue mayor de 55 años.

  1. Etnicidad

La diabetes tipo 2 es más común entre los nativos americanos, los afroamericanos y los hispanos que entre los blancos y los asiáticos.

  1. Dieta no saludable Y Exceso de peso

Llevar una dieta estructurada y alta en calorías puede conducir a la obesidad y al aumento de peso y a la falta de Actividad física, la resistencia a la insulina aumenta sexualmente, lo que provoca defectos en la secreción de insulina y diabetes tipo 2.

Consejos sobre ejercicios y beneficios para la diabetes tipo 2

Las principales causas de la diabetes tipo 2 incluyen la obesidad, la escasa actividad física y el estrés. El estrés incluye estrés, cansancio, estimulación mental, trauma, cirugía, parto, otras enfermedades importantes y el uso de hormonas que elevan el azúcar en sangre. Como resultado de los factores desencadenantes anteriores, la capacidad de secreción de insulina del paciente y la sensibilidad del cuerpo a la insulina disminuyeron gradualmente y el azúcar en sangre aumentó, lo que provocó diabetes.

Hasta ahora, no hemos podido controlar los factores genéticos humanos. Sin embargo, podemos intervenir en factores ambientales para reducir la incidencia de diabetes tipo 2.

6. Mala nutrición durante el embarazo:

Las mujeres durante el embarazo tienen más probabilidades de desarrollar la enfermedad debido a sus problemas con la dieta, la falta de ejercicio y la sobrenutrición, lo que puede conducir fácilmente a la enfermedad.

7.Estrés físico:

Estrés físico, cansancio, estimulación mental, trauma, cirugía, parto.

Riesgo de diabetes tipo 2:

La diabetes tipo 2 conducirá a la neuropatía en el cuerpo humano, principalmente se produjo en los nervios periféricos del cuerpo, en la etapa inicial puede ser que muchos pacientes encuentren trastornos sensoriales, las pantorrillas y las extremidades inferiores se adormecerán, sentirán dolor e incluso afectarán el motor del cuerpo. sistema nervioso, la tensión muscular disminuirá lentamente, los reflejos tempranos en la etapa tardía desaparecerán lentamente, los nervios de las plantas también se verán afectados, puede haber retención urinaria, anomalías en las pupilas y otras afecciones.

La neuropatía diabética todavía es muy numerosa, se encontró que la diabetes puede provocar lesiones cardiovasculares en el cuerpo humano, muchos pacientes si el control del azúcar en sangre no es bueno, e incluso causar arteriosclerosis coronaria, hipertensión y otras lesiones, si es grave, los pacientes incluso Aparecen veinitis ocular de miembros inferiores, algunos pacientes tendrán pie diabético y otros síntomas, y algunos pacientes presentarán infarto de miocardio indoloro, alteraciones del ritmo cardíaco, incluso shock cardíaco, y finalmente habrá signos de muerte súbita.


Cómo ¿Prevenir la diabetes tipo 2?

Hemos aprendido las 7 causas de la diabetes tipo 2, algunas están bajo nuestro control y otras no. Si pudiéramos cambiar la causa de lo que podemos controlar, tal vez reducir el riesgo de diabetes tipo 2.

Factores de riesgo que puede controlar

Algunos hábitos de salud y condiciones médicas relacionadas con su estilo de vida pueden aumentar sus probabilidades de tener diabetes tipo 2, que incluyen:

  • Tener sobrepeso, especialmente en la cintura.
  • Estilo de vida no saludable.
  • Comer mucho está lleno de azúcar y productos lácteos ricos en grasas y dulces.
  • Niveles de colesterol y triglicéridos no saludables

Factores de riesgo que no puede controlar

Otros factores de riesgo están fuera de su control, que incluyen:

  • Raza o etnia: 
  • Historia familiar de diabetes: 
  • Más de 45 Edad avanzada: Tener 45 años o más aumenta el riesgo de diabetes tipo 2.

Cuantos más factores de riesgo tenga, más probabilidades tendrá de desarrollar diabetes tipo 2.

Por cierto, cuando tenemos más de 45 años, el control regular de los niveles de azúcar en sangre nos ayuda a comprender nuestra condición física de manera oportuna y a buscar atención médica de manera oportuna.

Monitor de azúcar en sangre: todo lo que debe saber


Publicación más antigua Publicación más reciente